←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Упражнения с гантелями на трицепс

Трицепс или трехглавая мышца плеча – это наиболее впечатляющая мышца на руке, если её правильно накачать, но и самая заметная, если её не качать вовсе. Часто от самой себя и от других можно услышать вопросы типа: «Ой, ну вот как убрать эти «сопли» на руках?!» Ответ прост: надо следить за своим телом. В большинстве случаев женщин интересует исключительно объемы их бедер, на верхнюю часть туловища они редко смотрят, а стоило бы! Сейчас бы ничего не свисало! Но дело сделано, пора приводить руки в порядок.


Правильное питание, массаж, тренировки на ВСЕ группы мышц – это те факторы, которые должны сопутствовать с вами всю оставшуюся жизнь. Упражнения с гантелями на трицепс должны входить в вашу тренировку вместе с основным тренингом. То есть, вы не сможете убрать или накачать исключительно только трицепс, такого не бывает, нужна работа на всё тело.

Приступим к комплексу на трицепс:

Читать далее...

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

27.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 46  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо