Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
4915 участников
Администратор K_sn

Описание группы

Группа создана для тех, кто старается делать все своими  руками и желает научить этому других.

Если вы хотите добавить свою тему и не нашли рубрику для нее,-обратитесь к администраторам группы, которыми рассматривается возможность для добавления новой рубрики в группу.

Приветствуется публикация интересной и свежей информации на темы полезных советов как из "ничего" можно сделать "очень даже ничего", "сделай сам",  публикации на тему "своими руками",различные мастер классы, полезная литература, видеокурсы, интересные кулинарные рецепты и т.д.

ПРАВИЛА:

ССЫЛКИ ДОЛЖНЫ ОТКРЫВАТЬСЯ В НОВОМ ОКНЕ!!!

В ТЕМАХ, ССЫЛКИ В КОТОРЫХ ВЕДУТ НА ДРУГУЮ ГРУППУ ,НА РЕКЛАМНЫЙ САЙТ, НА САЙТЫ-ПРОКЛАДКИ, ИЛИ НА ОДНОСТРАНИЧНИК - УДАЛЯЮТСЯ ВСЕ ТЕМЫ ДАННОГО АВТОРА, А  САМИ  АВТОРЫ ПОЛУЧАЮТ БАН!!!

Модератор m.moder

Активные участники:


Все подрубрики

Темы автора IrinaSkl

Как быстро поправиться

Желание поскорее похудеть в настоящее время является довольно актуальным для многих современных людей Но, если у вас повышенный уровень обменных процессов в организме, то вы можете столкнуться с проблемой прямо противоположной – как быстро поправиться
Комментировать  105 просмотров vote 0

Какой сайдинг лучше: виниловый или металлический

Для определения лучшего сайдинга рассмотрим представленные материалы с точки зрения эстетических возможностей и строения Внешне оба материала очень похожи Однако по составу это совершенно разные материалы Выбирать материал надо исходя из условий его эксплуатации
Комментировать  100 просмотров vote 0

57 быстрых и легких способов похудеть

Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов Итак, вы только что начали терять вес или вы придерживаетесь уже в течение нескольких недель своей программы для похудения, здесь вы найдете быстрые, безопасные и творческие способы похудеть, которые будут работать именно для вас

Как купить качественную норковую шубу

Норковая шуба традиционно считается не только стильным и модным предметом женского гардероба, столь необходимым в условиях суровой российской зимы, но и предметом, способным подчеркнуть высокий социальный и материальный статус своей обладательницы Именно поэтому вопрос о том, как купить качественную норковую шубу, является таким актуальным в преддверии осенне-зимнего сезона Привлекательность норковой шубы для женщиныРассуждая о норковой шубе, следует обратиться к пониманию того, в чём заключается особая прелесть этого предмета меховой индустрии для представительниц прекрасного пола
Комментировать  106 просмотров vote 0

Как преодолеть марафон. Часть 2. Питание в период подготовки к марафону

Как и тренировки, пищевой режим перед марафонским забегом должен быть оптимизирован за некоторое время до старта Итак, задача номер два — вывести режим питания, а значит — мышечную деятельность и энергетический обмен на марафонский уровень В тренировочный период (который продолжается не менее трех месяцев) режим приема пищи должен быть построен на основных принципах спортивного питания
Комментировать  128 просмотров vote 0

Как выбрать электрическую варочную панель

Вопрос, как выбрать варочную электрическую панель, волнует тех, кто по какой-то причине не желает приобретать целую плиту Это может быть нехватка места на кухне или отсутствие необходимости в духовке Варочная электрическая панель – это не просто вид бытовой техники, у нее есть определенные особенности, которые могут сыграть ключевую роль при выборе

Как себя заставить заниматься спортом

Цель тренировок – дать толчок мышцам, перекроить тело и разум, но вы должны позволить это  Для начала встанем перед зеркалом и ответим на главный вопрос Действительно ли я хочу заниматься спортом? Если форматы тела, и, следовательно, ваше здоровье, отвечают положительно, а пресловутая лень отрицательно качает головой, то в первую очередь необходимо привести здоровье и разум к одному знаменателю

Как подобрать затирку для плитки по цвету

Монтаж керамической плитки – самый популярный вид ремонтно-отделочных работ, который заказывают клиенты строительным бригадам Процесс укладки кропотлив и требует профессионального подхода Здесь нет мелочей, важно буквально все – начиная цементным раствором и заканчивая затиркой (фугой) для межплиточного пространства
Комментировать  112 просмотров vote 0

Ягода ацерола

Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом Осенью и зимой проблема простудных заболеваний стоит перед нами особенно остро, поэтому мы вспоминаем о продуктах, которые содержат большое количество аскорбинки, и стараемся включать их в свое меню Мы налегаем на цитрусовые и домашние заготовки из черной смородины, зачастую не подозревая о том, что существуют плоды, во много раз превосходящие их по содержанию необходимого витамина

Ягода ацерола

Что мы обычно делаем при первых признаках ОРВИ? Стараемся дать отдых нашему организму, насытив его при этом витамином С И это абсолютно правильная стратегия, ведь аскорбиновая кислота – наш лучший помощник в борьбе с ОРВИ и гриппом Осенью и зимой проблема простудных заболеваний стоит перед нами особенно остро, поэтому мы вспоминаем о продуктах, которые содержат большое количество аскорбинки, и стараемся включать их в свое меню Мы налегаем на цитрусовые и домашние заготовки из черной смородины, зачастую не подозревая о том, что существуют плоды, во много раз превосходящие их по содержанию необходимого витамина

Начало учебного года в школе

После окончания летних каникул школьники опять возвращаются в учебное заведение, и наступает начало учебного года в школе В данный период задача родителей – сделать все возможное для того, чтобы ребенок как можно скорее прошел адаптацию
Комментировать  113 просмотров vote 0

Аэробика дома для похудения

Да, стоит признать, что не у каждой из нас есть время на посещение фитнес клубов, а красивыми формами хотят обладать многие девушки Поэтому аэробика дома для похудения может помочь вам Но в ней есть и много подводных камней Прежде всего, необходимо иметь огромное желание и правильную мотивацию, чтобы ваш энтузиазм не прошел через две недели
Комментировать  118 просмотров vote 0

Сколько стоит свадебное платье напрокат

Каждая невеста подтвердит, что основная статья предсвадебных расходов – покупка платья Цены на красивые оригинальные наряды довольно высоки, и, учитывая, что платье это потом никуда не наденешь, невольно задумываешься об экономии

Программа тренировок кроссфит

Хотя это «заморское» слово и пришло к нам относительно недавно, само направление кроссфит (Crossfit) существует уже приличный отрезок времени, просто назывался он раньше круговая тренировка И подобный тренинг очень приветствуют профессиональные спортсмены и мускулистые дяди из подвальных спортзалов

Какая сгущенка полезна?

Сгущенка, плитка шоколада и банка тушенки – это полезный, питательный и практичный продуктовый набор для туристов, дачников и предусмотрительных хозяев Сгущенное молоко обладает рядом полезных свойств, которые, если употреблять этот продукт в меру, могут помочь организму человека

Упражнения для похудения

Чтобы привести себя в спортивную форму невозможно обойтись без физических нагрузок Приведенные на фото упражнения для похудения помогут вам в этом нелегком деле

Как выбрать полезный кетчуп

Кетчуп, как и майонезы, стали настолько популярны и обыденны, что постепенно отделились в массовом сознании от остальных соусов, превратившись в самостоятельные торговые категории Частый вопрос, чем отличается кетчуп от томатного соуса, на самом деле является некорректным, поскольку любой кетчуп по определению является овощным соусом, в состав которого обязательно входят свежие или переработанные помидоры
Комментировать  116 просмотров vote 0

Как правильно заниматься на беговой дорожке

Когда на улице слякотно, а бегать хочется, то можно воспользоваться данным тренажером  Плюсы использования беговой дорожки— естественность движений, работают те же мышцы, что и при беге; — полотно беговых дорожек хорошо амортизированы и, тем самым, снимают «ударные» нагрузки на колени и спину; — на тренажере можно легко поменять угол наклона, менять скорость передвижения, т

Детская песочница

Если начать перечислять все детские игровые комплексы, то многие согласятся с тем, что особой любовью у малышей пользуются детские песочницы С песком дети могут возиться бесконечно

Экзотический фрукт питахайя

Разве может ощетинившийся кактус быть нежным и ласковым Конечно, если это экзотический фрукт питахайя, царица ночи и королева вкуса Этот замечательный экзотический плод именуют не только питахайей
Комментировать  100 просмотров vote 0

Как помочь первоклассникам подружиться

Подготовкой малыша к школе необходимо озаботится заранее Вам следует выбрать для будущего ученика правильные парту, стул, школьные принадлежности, грамотно продумать освещение Не менее важна социальная подготовленность ребенка к началу нового жизненного этапа, так как помочь первоклассникам подружиться иногда необходимо
Комментировать  100 просмотров vote 0

Как накачать икры на ногах

Итак, как накачать икры на ногах? Самый простой способ
Комментировать  126 просмотров vote 0

Осенние болезни

Дожди, осенняя промозглость… Даже от самих этих слов у кого-то начинает першить в горле, у кого-то заныли суставы и у многих ухудшается настроение Увы, но с началом осени к нам приходит и увеличение заболеваемости
Комментировать  114 просмотров vote 0

Советы родителям будущих первоклассников

Ваш ребенок пойдет в первый класс, уже сейчас вы во всю готовитесь к этому дню Малыш наверняка посещает подготовительные занятия, а вы ломаете голову над тем, в какую школу отдать свое чадо

Фрукт личи: полезные свойства

Ананасами и бананами уже давно никого не удивить Личи – совсем другое дело Китайская слива, несмотря на все свои полезные свойства и отменный вкус, пока еще не смогла завоевать доверие покупателей на просторах России
Комментировать  140 просмотров vote 0

Безопасный отдых на воде

Лето – сезон отпусков, которые большинство из нас предпочитают проводить у воды И даже если не получается отдохнуть на море, то обязательно найдется озеро или даже пруд, куда вы отправитесь в выходные И это правильно, поскольку водные процедуры не только приятны, но и полезны для здоровья Купание закаливает организм, помогает укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы Однако же польза от купания будет только в том случае, если вы выберете безопасный отдых на воде

Информация о похудении: как применять знания об улучшении фигуры?

Желание похудеть — пожалуй, одно из самых основных у большинства женщин Причём не имеет значения, действительно ли есть лишний вес или с фигурой в целом всё в порядке — нет предела совершенству
Комментировать  178 просмотров vote 0

Кинетоз

Скоростные автомобили, самолеты, океанские лайнеры сделали жизнь удобнее и приятнее, но не для тех, кто страдает от кинетоза, а проще говоря, морской болезни Кинетоз (от греч
Комментировать  138 просмотров vote 0

Ячневая диета

Ячневая диета невероятно полезна для организма благодаря тому, что в отличие от перловой крупы, эта изготавливается из цельного зерна ячменя, только измельченного Поэтому содержит все необходимые питательные вещества
Комментировать  127 просмотров vote 1

Ангина летом

Оказывается, что ангиной можно болеть не только в холодное время года На летние простудные заболевания приходится до 20% всех недугов в это время года В последнее время ангина летом – совсем не редкий случай Давайте рассмотрим причины летней ангины и разберемся, как ее вовремя распознать и предотвратить


Подрубрики