В погоне за новомодными диетами мы часто упускаем из виду простые правила, которые помогут не только похудеть, но и сохранить себя стройной.
Узнайте 10 секретов стройности в книге по коррекции веса "Похудеть легко: 10 секретов стройности".
Кроме 10 секретов вас ждёт дополнительная информация. Вы сможете составить разнообразное меню на неделю на основе предложенных вариантов. А ещё узнаете, какими низкокалорийными десертами вы можете себя побаловать. И это не только сухофрукты. В предложенном списке вы найдёте даже некоторые пирожные! А ещё вас ждёт алгоритм работы с аппетитом. В нём 5 шагов, которые помогут вам справиться с нахлынувшим желанием съесть чего-нибудь вкусненького.
Кто автор книги? Леонов Сергей (г. Екатеринбург) - руководитель центра семейной психологии и снижения веса «Страна Стройных», психолог с 12-летним опытом работы, специалист по психотерапии расстройств питания и коррекции веса, автор книги «Похудеть легко: 10 секретов стройности», провёл более 300 групповых тренингов коррекции веса в разных городах России, онлайн-программы по осознанному питанию прошли более 250 человек.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Прекрасные цветы со всего мира - источник позитива и вдохновения.
(1)
nikson
,
03.05.2014
-
Как вылечить волосы от выпадения: простые ответы на сложный вопрос
(1)
LiLiya
,
27.08.2013
-
Подбираем правильно стиль своей прически по форме лица
(1)
LiLiya
,
22.04.2013
-
Модные браслеты на все случаи жизни
(1)
LiLiya
,
28.03.2013
20240424042403