Эти советы помогут поддерживать мозг в отличном состоянии до глубокой старости, сохраняя трезвый рассудок и острый ум.
Увы, лень человеческая не знает пределов. Ленивым быть плохо потому, что ленивый человек вредит прежде всего сам себе. Наш мозг — полон лени, вернее, какой хозяин, такой и мозг.
Если вы привыкли мыслить стереотипами, каждый день делать похожие действия и ходить проторенными тропами, мозг перестает развиваться. Это не пустые слова!
Как часто мы встречаем людей, которые напрочь отказываются от всего нового? На каждом шагу! Всё потому, что они позволили мозгу расслабиться и перестали развивать его.
1. Если вы испытываете дискомфорт от перемен — прислушайтесь к себе. К примеру, вы покупаете кофе одной и той же марки уже не первый месяц. Оно исчезает с полки любимого магазина — и всё, вы впадаете в отчаяние. Лучше попробовать другой, не менее качественный бренд. Из мелочей состоит наша жизнь. Перемены — это естественно, жизнь находится в постоянном движении и мозг должен быть пластичным, чтобы поспевать за изменениями вокруг.
2. Хватит перечитывать книги! Мозг, который читает новую книгу, смотрит новый фильм и — что очень важно! — слушает новую музыку, совершенствуется, в нём возникают новые нейронные связи. Не лишайте себя этой возможности стать лучше!
3. Ходите новыми путями. Если вы постоянно ходите одной и той же дорогой, попробуйте другой маршрут. Обращайте внимание на новые здания, которые встречаются на пути. Это очень хорошо активизирует работу мозга.
4. Слушайте новую музыку. Чем больше новой музыки вы слушаете, тем лучше работает ваш мозг! Переключайте радиостанции, следите за новыми альбомами — это повысит способность анализировать информацию и улучшит память. Когда вы слушаете привычные композиции, в мозгу образуются энграммы — так называемые следы памяти, устоявшиеся нейронные связи. Мы не заинтересованы в наличии большого количества энграмм, нам нужны новые. Благодаря им мозг сохраняет молодость!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как стать мечтой любого мужчины?
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
25 цитат, стимулирующие уверенность в себе
(1)
IJ
,
25.10.2019
-
Бывают ли «вкусные» отношения?
(1)
Лаура_
,
19.11.2012
-
12 книг, которые обязательно нужно прочитать каждому интроверту
(1)
Лаура_
,
19.11.2012
-
Что делать, если знакомятся не те мужчины, которые интересны.
(1)
Лаура_
,
14.11.2012
-
Женский страх. А вдруг меня не любят?
(1)
Лаура_
,
10.11.2012
-
Статья. Как выйти замуж, или когда мужчины готовы жениться?
(1)
Лаура_
,
04.09.2012
-
Самый популярный женский страх. Страх всего и на всякий случай.
(1)
Петрова Мария
,
29.07.2012
20240425032305