Гигиеническую процедуру - душ , возможно дополнить терапевтическим и косметическим эффектом.
Душ и так сам по себе в какой - то мере обладает закаливающим эффектом. А если
дополнительно к приему душа, в конце его приема проделать следующую процедуру:обливание сначало
прохладной, а затем сразу теплой ТАЛОЙ! водой, то положительный результат не заставит себя ждать.
Контрастное обливание тонизирует кожу, закаливает организм.
Талая вода смоет с поверхности кожи остатки водопроводной воды с вредными примесями и
избыточные следы на коже средств гигиены.
Ученые рекомендуют принимать душ активным и подвижным людям вечером.
Вечером также рекомендуют принимать душ людям беспокойным, подверженным тревожным мыслям.
Душ позволит человеку релаксироваться перед ночным сном, успокоит нервы, нервную систему ,
регулярный душ даст установку на здоровый сон .
Вместо душа можно принять в ванну с ароматическими маслами, травами и морской солью.
Утром же принимать душ лучше людям чуствительным к стрессам и с быстрой утомляемостью
Утренний душ, обливание и энергичное обтирание полотенцем - настроит на энергичный и
продуктивный день , даст старт человеку к эффективной активности.
В настоящее время при помощи насадок на душ можно устроить гидромассажный салон у себя в ванной.
А при наличии проблем с деснами и стамотологический салон - вода при помощи специальных насадок
применяется для массажа десен.
Насадки на душ с конусными соплами существенно увеличивает напор струи воды, тем самым создавая
массажный эффект.
Тут можно вспомнить, что при поливе из шланга, если сжать пальцами ее кончик, дальность струи воды
существенно увеличивается. Также такая насадка может использоваться и для ионизации воздуха.
Упражнения для гидромассажа необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от целей массажа.
Например знаменитый душ Шарко рекомендуется чуть ли не как лекарственное средство при заболеваниях опорно -
двигательного аппарата, различных нервных заболеваниях.
Кроме того, душ Шарко применяется в фитнес - центрах и как спа - процедура для омоложения и поднятия тонуса.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+3
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Дубайский метрополитен.
(6)
snut
,
08.07.2021
-
Ягодные и фруктовые настойки...
(4)
фм+/
,
21.03.2021
-
Группа закрыта
(13)
Галина (Виноградинка)
,
03.06.2020
-
Неэффективные лекарства...
(2)
frenki
,
09.12.2019
20240425104708