←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как можно похудеть в ногах

Чтобы похудеть в ногах следует приложить определенные усилия. Сжечь жир, устранить целлюлит и удлинить мышцы можно при помощи диеты и физических упражнений. В данной статье будут даны советы, которые помогут похудеть в икрах, коленях, бедрах, ягодицах. Прежде, чем приступить к похудению, необходимо определить причины образования жира на проблемных местах.

 

Если у вас объемные ноги из-за наличия мышц, то решить проблему очень просто. Сократите интенсивность физических нагрузок, и выполнять упражнения направленные на удлинение мышц, а не на объем. Если на ваших ногах большое количество жира, то этому могут способствовать многие причины: задержка жидкости, отеке, гормональный дисбаланс, переедание и другие.

Чтобы добиться результата и похудеть в ногах, необходимо спланировать сбалансированный рацион питания и увеличить физическую активность, направленную на удлинение мышц и сжигание жира. Кроме того, можно устранить локально устранить проблему.

Как похудеть в икрах

Как похудеть в коленях

Как похудеть в области бедер

Как похудеть в ягодицах

Как похудеть в ногах и бедрах

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

23.04.2016
Пожаловаться Просмотров: 758  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо