Открытая группа
13234 участника
Администратор galinatar


Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20170924131618

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Зачем нужна растяжка мышц

   Узнайте, зачем так важно сохранить природную эластичность мышц и почему так важна растяжка.

     С годами эластичность мышц уменьшается, если говорит в плане силы, то чем больше амплитуда сокращения мышц, тем больше сила и наоборот. Поэтому элементарным способом увеличения силы будет сохранение её природной эластичности путём постоянной растяжки.

     То же самое можно сказать и за объём мышц, чем больше амплитуда сокращения мышечных волокон, тем большее их количество вовлекается в работу, больший приток крови и питательных веществ способствуют росту мышечной массы – это ещё один плюс постоянной растяжки, главное знать - как правильно делать растяжку. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>>

Это интересно
0
 

02.03.2017
Пожаловаться Просмотров: 257  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо

Накапливаясь в мышцах и сжигая жиры, карнитин (l карнитин) обеспечивает мышечную ткань длительной энергией. Это способствует сохранению запасов источника быстрой энергии — гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается молочная кислота — основная причина мышечных болей после физических нагрузок. Добавление карнитина в рацион приводит к повышению выносливости, улучшению функции сердца, уменьшению количества подкожного жира, росту мышц. 

http://sibvaleo.info/product/karnitrin/