Открытая группа
13382 участника
Администратор galinatar


Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Нарушение сна: причины бессонницы и лечение народными средствами

В наше неспокойное время все больше людей жалуются на беспокойный сон, частое просыпание по ночам и трудность засыпания. Из-за этого возникают различные проблемы в виде раздражительности, плохого настроения, головной боли, усталости весь день и невозможности сконцентрироваться на чем то.

У медиков считается, что нормальное засыпание при полной отвлеченности от мыслей должно составлять не более 5 минут после укладывания в постель. Если Вы замечаете за собой более долгий отход ко сну, то у Вас наблюдается нарушение сна, лечение которого желательно не затягивать, не прибегая к фармацевтическим успокоительным средствам.

Причины нарушения сна

Причин нарушения сна и бессонницы довольно много.

• Постоянные стрессы, конфликты, нервное перенапряжение, тревожные мысли в голове, жаркая погода;

Продолжение статьи здесь Нарушение сна

Это интересно
0
 

13.02.2018
Пожаловаться Просмотров: 45  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо