Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть?

Много споров ведется о том, в какое время суток нужно заканчивать прием пищи - часть оппонентов считает, что последняя трапеза должна быть не позднее 6 часов вечера; другие же утверждают, что время последнего перекуса должно определяться временем отхода ко сну. Например, - если вы ложитесь в 11 часов вечера, то поесть можно в 19.00. На самом деле верны оба утверждения - если вам меньше 35 лет, то можно сдвигать прием пищи на более позднее время, если вы уже старше, или вам нужно похудеть, то лучше не есть позднее 18.00. Очень важно не только когда, но и какие продукты можно съесть перед сном, чтобы не навредить фигуре.

Что можно съесть перед сном? Допустимы ли небольшие перекусы?

За 4 часа до сна.

Выберите какие-либо два продукта из следующего перечня (один продукт белковый, второй - растительный) :

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть? Много споров ведется о том, в какое время суток нужно заканчивать прием пищи - часть оппонентов считает, что последняя трапеза должна быть не позднее 6 часов вечера; другие же утверждают, что время последнего перекуса должно определяться временем отхода ко сну Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/14831023/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Много споров ведется о том, в какое время суток нужно заканчивать прием пищи - часть оппонентов считает, что последняя трапеза должна  быть не позднее 6 часов вечера; другие же утверждают, что время последнего перекуса должно определяться временем отхода ко сну </div> </div> Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/poleznyie-sovetyi-dlya-zdorovya-i-krasotyi/14831023/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Много споров ведется о том, в какое время суток нужно заканчивать прием пищи - часть оппонентов считает, что последняя трапеза должна быть не позднее 6 часов вечера; другие же утверждают, что время последнего перекуса должно определяться временем отхода ко сну </div> </div>

ОльгаЗалецкая

16.06.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 145

Комментарии ⁰

Полезные советы для здоровья и красоты 7721

Важные темы:

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Что можно съесть перед сном, чтобы не располнеть?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
13995 участников