Каждый человек испытывает стресс в той или иной форме. Фактически, 70% взрослых признают, что каждый день испытывают беспокойство или стресс. Немного стресса - это нормально и, возможно, даже полезно, поскольку стресс помогает нам оставаться в тонусе и приспосабливаться к жизненным изменениям. Стресс - это естественная реакция на изменения или любой вызов. Это процесс, активируемый в головном мозге, который включает ряд гормонов и химических веществ мозга, которые посылают телу сообщения, помогающие справиться с возникшей проблемой.
Ежедневная нагрузка сказывается не только на настроении, но и на внешности и, к сожалению, на здоровье. Поэтому, если в постоянном стремлении к совершенству вы вдруг почувствовали, что все валится из рук, ничто не радует, и душат слезы — скорее всего, вы давно уже живете в состоянии хронического стресса: и даже не отдаете себе в этом отчет. Но есть и хорошая новость: можно не бороться со стрессом, нужно научиться им управлять. Как? — обо всем по порядку.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
+1
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как делать клизму самому себе
(1)
Тина Тимская
,
07.12.2021
-
Предсказания судьбы
(1)
Людям.мила
,
16.09.2019
-
6 лучших способов улучшить мышление
(2)
Нина Михайловна Позябина
,
06.07.2019
-
Что происходит при посылании любви миру и людям
(2)
Katerina_happy
,
16.08.2018
-
Как настроиться на похудение?
(1)
Аллевтинка
,
16.07.2018
20240420054609