Как вести дневник похудения с Игорем Обуховским?

Чтобы стать стройным, недостаточно наладить только свой рацион: нужны еще и физические нагрузки. Однако какие из упражнений наиболее эффективны? Об этом – ниже.

Все «Дневники похудения» с Игорем Обуховским начинаются с разминки. Не стоит пренебрегать ею: она поможет разогреть мышцы, в результате чего тренировка пройдет эффективнее и не принесет вреда.

Читать подробнее об этом

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

			Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Как вести дневник похудения с Игорем Обуховским? Чтобы стать стройным, недостаточно наладить только свой рацион Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pospletnichaem-s-podruzhkoj/4905907/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Как вести дневник похудения с Игорем Обуховским? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Чтобы стать стройным, недостаточно наладить только свой рацион </div> </div> Как вести дневник похудения с Игорем Обуховским? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/pospletnichaem-s-podruzhkoj/4905907/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Как вести дневник похудения с Игорем Обуховским?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Чтобы стать стройным, недостаточно наладить только свой рацион </div> </div>