Суть обмена веществ в том, чтобы преобразовывать вещества, полученные из внешней среды и пищи, в кислород и энергию для жизнедеятельности организма. Процесс этот начинается в момент зачатия и с его окончанием организм погибает. Если обмен веществ медленный, следует употреблять продукты, улучшающие обмен веществ.
Желание каждого человека — чувствовать себя всегда бодрым и здоровым. Для этого необходимо постоянно контролировать работу своего организма, в особенности процесс обмена веществ. Неправильное питание, вредные привычки, стресс и неподвижность — вот главные причины нарушения обмена веществ.
Бросьте курение, займитесь физкультурой и пересмотрите свое меню. От того сколько продуктов, улучшающих обмен веществ, и как часто вы их потребляете, зависит ваше здоровье. Необходимо отказаться от жирной и калорийной пищи, насыщенной углеводами. Увеличить количество витаминов и минералов.
Приемы пищи должны быть в одно и то же время, небольшими порциями, через каждые три часа. Старайтесь не перегружать организм, и в то же время не давайте ему голодать.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
||||
Последние откомментированные темы:
-
Разгадайте загадку Вашей внешности и станьте стильной!
(1)
DANI
,
08.11.2017
-
9 самых лучших салатов для похудения
(1)
DANI
,
08.11.2017
-
Как сделать брови домиком (с изломом)?
(2)
DANI
,
08.11.2017
-
Как сделать маску из куркумы для лица в домашних условиях
(1)
DANI
,
08.11.2017
-
Пилинг бадягой
(2)
Katistark
,
29.10.2015
20210123082727