←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Какие продукты улучшат обмен веществ?

Суть обмена веществ в том, чтобы преобразовывать вещества, полученные из внешней среды и пищи, в кислород и энергию для жизнедеятельности организма. Процесс этот начинается в момент зачатия и с его окончанием организм погибает. Если обмен веществ медленный, следует употреблять продукты, улучшающие обмен веществ.

Желание каждого человека — чувствовать себя всегда бодрым и здоровым. Для этого необходимо постоянно контролировать работу своего организма, в особенности процесс обмена веществ. Неправильное питание, вредные привычки, стресс и неподвижность — вот главные причины нарушения обмена веществ.

Бросьте курение, займитесь физкультурой и пересмотрите свое меню. От того сколько продуктов, улучшающих обмен веществ, и как часто вы их потребляете, зависит ваше здоровье. Необходимо отказаться от жирной и калорийной пищи, насыщенной углеводами. Увеличить количество витаминов и минералов.

Приемы пищи должны быть в одно и то же время, небольшими порциями, через каждые три часа. Старайтесь не перегружать организм, и в то же время не давайте ему голодать.

Читать подробнее об этом

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

29.07.2013
Пожаловаться Просмотров: 1385  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо