←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Что такое физиологический метод похудения и диета, которой он требует

Среди модных ныне диет особое место занимает так называемый физиологический метод похудения. Но так ли он действенен и научно обоснован, как предполагает его название?

В основу данного метода положен принцип сочетания спорта и режима питания. Правда, при этой диете допускается обходиться всего двумя тренировками в неделю. Именно поэтому, такая система идеально подойдёт занятому человеку, который не может позволить себе тренироваться  семь дней в неделю. Физиологический метод похудения, ещё по-другому называют диетой трёх дней. Что же включают в себя эти три дня:

В первый день должна присутствовать физическая нагрузка, употреблять позволяется только белковую пищу.

Второй день – без тренировок и ограничений в питании.

Третий день – день ограничения калорий. Читать дальше….

Это интересно
0

20.02.2018
Пожаловаться Просмотров: 162  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо