Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
66 участников
Администратор ellita

Описание группы

Не секрет, что правильное питание - это залог здоровья и красоты. Позаботьтесь об этом прямо сейчас - начните вместе с нами вести здоровый образ жизни уже сегодня!


Все подрубрики

6 рецептов приготовления филе курицы в духовке

Белое мясо – это превосходный по своим качествам диетический продукт, который содержит минимум жира, но вместе с тем очень богат белком
Комментировать  316 просмотров vote 1

Осторожно, анорексия!

Об анорексии слышали многие, но мало кто знает, что скрывается за этим страшным и «модным» словом

Куриные бедра в соусе

Любой человек, который долго сидит на диете, знает, как порой хочется не тортик, не бургер, не пирожок, а чего-то более основательного

О вреде и пользе молочных продуктов

Издавна молочные продукты считались очень полезными
Комментировать  313 просмотров vote 0

Оладьи из овсяной муки с бананом

У меня многие спрашивают — что можно приготовить из овсянки? В рекомендациях по правильному питанию часто пишут, что пшеничную муку желательно заменить на овсяную, либо хлопья
Комментировать  330 просмотров vote 0

Влияет ли генетика на тип телосложения?

Действительно ли генетика может определять склонность к полноте или худобе? Или это все «отмазки для ленивых» и, на самом деле, все зависит от образа жизни?Предлагаю разобраться в этом вопросе более подробно
Комментировать  284 просмотра vote 0

Cкумбрия с лимоном и овощами, запеченная в духовке

По сути, нужно просто забросить на противень чистую рыбину и овощи
Комментировать  281 просмотр vote 0

Сумасшедшие диеты наших предков

Если раньше полнота считалась признаком достатка, то сейчас все наоборот
Комментировать  295 просмотров vote 0

Паста с креветками в сливочном соусе

Вполне себе традиционное блюдо спагетти с креветками в сливочном соусе можно приготовить по всем законам правильного питания
Комментировать  326 просмотров vote 1

Сон и похудение

Как сон влияет на здоровье, в целом, и похудение, в частности? Сколько нужно спать? Как наладить режим сна и избавиться от бессонницы? Обо всем этом читайте в новой статье
Комментировать  340 просмотров vote 1

Творожное суфле. Простой рецепт приготовления

Предлагаю приготовить простой, вкусный, очень легкий и полезный десерт для завтрака - творожно-шоколадное суфле
Комментировать  320 просмотров vote 0

Почему мучное есть вредно? Чем заменить пшеничную муку

Приверженцы правильного питания обычно стараются избегать пшеничной муки, и в ПП рецептах зачастую фигурируют альтернативные варианты
Комментировать  326 просмотров vote 0

ПП шарлотка из овсяных хлопьев с творогом

Рецепт классической яблочной шарлотки можно адаптировать под любую диету – стоит лишь проявить фантазию

Диетический пирог из лаваша с мясным фаршем

Кто-то на диете сходит с ума по сладостям, а кто-то – мечтает днями и ночами о выпечке с мясом
Комментировать  420 просмотров vote 1

Диетический торт с творожным кремом

Когда очень хочется похудеть, но нет сил отказаться от сладкого — диетический торт с творожным кремом станет для вас настоящей находкой

Диетический тыквенный пирог

Если вы все еще убеждены в том, что блюда правильного питания не могут быть вкусными и оригинальными, приготовьте диетический тыквенный пирог и убедитесь в обратном
Комментировать  485 просмотров vote 1

Теплый салат с лососем

Кто следит за моими рецептами, должно быть заметили, что я частенько делюсь вариантами ужина, где основная его составляющая — свежие или тушеные овощи
Комментировать  454 просмотра vote 1

Овощной салат с зернистым творогом

Я люблю творог и готовлю из него много вкусных и полезных блюд — выпечку, десерты, запеканки, салаты, сырники
Комментировать  509 просмотров vote 1

Диетическая галета

Захотелось перекусить чем-то вкусненьким и питательным? Приготовьте диетическую галету с яйцами и зеленым луком, которая не только эффективно устранит голод, но и надолго обеспечит чувство сытости

Тортильи с курицей и адыгейским сыром

Хотите перекусить быстро, вкусно, сытно и полезно? Приготовьте мексиканские тортильи с курицей и адыгейским сыром
Комментировать  738 просмотров vote 1

Куриные корзиночки для Новогоднего стола

  Если вы находитесь в поиске оригинального праздничного рецепта, приготовьте куриные корзиночки с грибами и сыром, подать которые можно будет и в качестве холодной закуски, и как основное горячее блюдо
Комментировать  431 просмотр vote 1

Печеночные оладьи с соусом

Сегодня я целенаправленно отправилась на рынок за печенью, чтобы на ужин приготовить печеночные оладьи с соусом, которые в нашей семье любят все без исключения! Не сомневаюсь, что это блюдо имеется и в вашем меню
Комментировать  529 просмотров vote 1

Сырники с отрубями

Сырники с овсяными отрубями — это еще одно блюдо диетического питания, которое я предлагаю вам непременно попробовать
Комментировать  554 просмотра vote 1

Салат с авокадо и тунцом

Сегодня в моем меню салат с тунцом и авокадо — легкий, сытный и полезный диетический салатик
Комментировать  889 просмотров vote 1

Творожно-морковный десерт с фруктами

Когда Вам хочется чего-то сладкого, и одновременно, лёгкого, полезного и воздушного, приготовьте творожный десерт с фруктами и морковью
Комментировать  487 просмотров vote 1

Куриные рулетики со шпинатом

Сколько оригинальных и вкусных блюд можно приготовить из курогрудки! Одно из таких, куриные рулетики со шпинатом, мы приготовим прямо сейчас
Комментировать  397 просмотров vote 1


Подрубрики