Открытая группа
59 участников
Администратор ELCapitan

Описание группы

Как питаться, чтобы похудеть или набрать мышечную массу? Какие диеты подойдут именно тебе? Ответы на эти и многие другие вопросы ты найдешь в нашей группе! Вступай и будь в форме!

Активные участники:


Все подрубрики

Чем вредны кукурузные хлопья?

Хлопья с молоком - простой и очень вкусный завтрак, который любят практически во всех странах мира
Комментировать  9 просмотров vote 0

9 убеждений о похудении, которые не работают

Далеко не все методики похудения действительно помогают избавиться от лишнего веса
Комментировать  12 просмотров vote 0

Польза и вред ржаного хлеба

Впервые ржаной хлеб был испечен в XI веке
Комментировать  11 просмотров vote 0

Влияние железа на организм человека

Железо является одним из ключевых элементов в стабильной работе всего организма
Комментировать  13 просмотров vote 0

Что такое кортизол, и почему от него быстро толстеют?

Абсолютное большинство людей в стрессовых и проблемных ситуациях начинают систематически переедать
Комментировать  12 просмотров vote 0

12 лучших продуктов против повышенного давления

Повышенное давление - одна из самых распространненых проблем со здоровьем

Похудение с помощью кето-диеты. Все этапы

Сегодня рассмотрим одну из самых популярных в мире диет - кетогенную диету

Чем полезен витамин C для человека. В каких продукты им богаты?

Витамин С (или аскорбиновая кислота), пожалуй самый известный из всех существующих витаминных веществ

Питание для наращивания мышечной массы, меню #1

Обретение сильного и рельефного тела плотно связано с правильным питанием

5 популярных ЗОЖ-завтраков из Франции

Культура питания во Франции формировалась долгие годы, и сейчас служит одним из образцов

Чем полезна соя? Может ли она заменить настоящее мясо?

Существует миф о том, что соя - это исскуственный продукт, состоящий чуть ли не из бумаги

Функции и влияние цинка на здоровье человека

Цинк неразрывно связан со стабильной работой всего организма

Как узнать свою норму калорийности для похудения? Формула рассчета

Похудение - это не только ежедневные тренировки, выполнение упражнений и придерживание какой-то диеты

Как авокадо помогает сбросить вес?

По своим качествам авокадо занимает особое место в ежедневном питании

В чём различия между простыми и сложными углеводами?

Углеводы - это ключевой источник энергии для человека

6 рекомендаций диетологов, которые помогут остановить переедание

Переедание - наиболее частая первопричина массы проблем с лишним весом, сердечно-сосудистой и эндокринной системами

Меню здорового питания для похудения #2

Придерживаться здорового питания не так сложно и обременительно, как может показаться на первый взгляд

Что поможет ускорить метаболизм? Практические советы

Обмен веществ - основа функционирования нашего организма

Топ 5 белковых салатов (август 2020)

Белковые салаты - универсальное блюдо, они актуальны в любое время года

Диета и похудение Ольги Картунковой

Ольга Картункова, звезда популярного шоу «Однажды в России» и участница КВН, ещё несколько лет назад имела огромные проблемы с лишним весом

Чем заменить сахар, и как подавить желание есть сладкое?

Сахар стал одной из самых больших проблем 21-го века
Комментировать  20 просмотров vote 0

Преимущества чая до и после тренировки

Для кого-то чай - это просто вкусная замена воды или кофе, для других - это ежедневный ритуал

Куриные яйца. Преимущества и недостатки продукта

Яйца входят в топ 3 самых популярных завтрака в мире

В чём опасность выского сахара в крови?

Сахар стал неотъемлемой частью огромного количества продуктов

Как ускорить обмен веществ в домашних условиях? 6 рекомендаций диетолога

Хороший обмен веществ - залог крепкого здоровья и долголетия

Чем полезен иван-чай? Как он может помочь сердцу?

Иван-чай получил незаслуженно низкую популярность

Топ 7 ложных утверждений о кофе

Потребление кофе во всём мире только растёт

Что такое овсяные отруби, и как их использовать для похудения?

Отруби явно не входят в топ обязательных ежедневной продовольственной корзины

5 полезных напитков с лимонным соком для ускорения метаболизма

Лимоны и лимонный сок - отличное средство охлаждения в жаркий летний день

Какие ошибки в питании чаще всего допускают за завтраком?

Важность и ценность завтрака трудно переоценить


Подрубрики