пишет:
Углеводы - это ключевой источник энергии для человека. Именно богатые углеводами продукты дают нам запас сил и бодрости на протяжении дня. Но дело в том, что все эти вещества делятся на простые и сложные (или медленные и быстрые). И для стабильного функционирования организма необходимы оба типа. Тем не менее, простые углеводы часто являются главной причиной набора лишнего веса.
В чём заключатся функции обоих типов углеводов? Какие продукты богаты сложными углеводами, а какие - простыми? Об этом и пойдет речь в сегодняшнем материале.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены