Открытая группа
3654 участника
Администратор lena1bu

Описание группы

И снова, как в милые годы
тоски, чистоты и чудес,
глядится в безвольные воды
румяный редеющий лес.

Простая, как Божье прощенье,
прозрачная ширится даль.
Ах, осень, мое упоенье,
моя золотая печаль!

Владимир Набоков

 

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ОСНОВА ЗДОРОВОЙ И ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ

 

http://probalans.com/files/art_dieta1.jpg

 

В питании есть три правила: разнообразие, своевременность, умеренность.


До двадцати лет ешь так много, сколько можешь, до тридцати лет ешь так много, сколько должен, после тридцати надо есть так мало, сколько можешь (Парацельс, химик и медик).



Модератор Alinenok1990

Все подрубрики

Джекфрут -вы пробовали этот фрукт?

Джекфрут имеет необычный внешний вид и особенный вкус, невероятно питательный тропический фрукт, ставший популярным в последние годы
Комментировать  170 просмотров vote 0

Белковая диета

Белковая диета с каждым годом, всё больше и больше обретает популярность
Комментировать  86 просмотров vote 0

Какая польза у миндального масла — его свойства и для чего его можно применять

Миндальное масло получают из ядер косточек, извлекаемых из плодов миндального дерева

Лучшие растительные масла

Лучшие растительные масла, без добавленных подсластителей или консервантов содержат такие же питательные вещества, как орехи, из которых они производятся
Комментировать  78 просмотров vote 0

Оздоровительное похудание: как привести в норму давление, сахар и холестерин!

     Сейчас многие думают, что похудание это, прежде всего ограничение питания
Комментировать  109 просмотров vote 0

«Самая простая в мире»: скандинавская диета, от которой все без ума

Большинство диетологов поддерживают эту диету, считая ее и эффективной для снижения веса и максимально безопасной для здоровья
Комментировать  110 просмотров vote 0

Уха по-фински из форели со сливками

Рыбные супчики являются не только вкусными первыми блюдами, но и очень полезными

Дефицит витамина D: признаки, которые нужно знать

Пользу витамина D для человеческого организма сложно переоценить

Золотое молоко с куркумой

Золотое молоко с куркумой — невероятный напиток, которому Аюрведа приписывает множество лекарственных свойств

Лечебные свойства валерианы лекарственной — рецепты для применения и противопоказания

Считается, что валериана усмиряет мысли, успокаивает сердце и душу
Комментировать  96 просмотров vote 0

Как контролировать калории?

Все углеводы, жиры и белки, которые вы потребляете, содержат калории

Куркума – Польза и вред

Куркума оказывает огромную пользу для здоровья человека, она способна уменьшать воспаление, заживлять раны, улучшать состояние кожи, повышать умственные способности и облегчать процесс менструации
Комментировать  142 просмотра vote 0

Витаминная смесь для иммунитета

В сезон простудных заболеваний каждый человек невольно начинает задумываться о том, как быстро и надежно укрепить свои иммунные барьеры, чтобы избежать болезней
Комментировать  111 просмотров vote 0

Какие травы можно использовать для очищения организма от шлаков и токсинов — рецепты

Наш организм каждый день находится под влиянием разных отравляющих веществ

Свойства и применение эфирного масла лимона для лечения, в косметологии и ароматерапии

Эфирное масло лимона обладает хорошими целебными и косметическими свойствами, применение его в ароматерапии, косметологии и народной медицине довольно широкое
Комментировать  90 просмотров vote 0

Чем полезна для здоровья морская капуста. Рецепты приготовления для лечения

Ламинария (морская капуста) – один из типов бурых водорослей, растущих в Японском, Охотском, Белом, Карском морях в виде «водорослевых лесов», на глубине от 5 до 30 м в зависимости от грунта
Комментировать  114 просмотров vote 0

3 привычки, которые помогут дожить до 120 лет стройными

Вы когда-нибудь совершали тысячу и еще одну попытку заново выстроить отношения с едой
Комментировать  112 просмотров vote 0

10 компонентов, которые должны быть в рационе питания каждого!

Возможно, вы еще не знаете о том, что от того, чем вы питаетесь, напрямую зависит здоровье вашего позвоночника и суставов
Комментировать  119 просмотров vote 0

Десять лучших овощей с высоким содержанием белка

Весьма распространенное заблуждение, что большинству людей нужно есть мясо, чтобы потреблять достаточное количество белка
Комментировать  126 просмотров vote 0

Грейпфрутовая диета для похудения

 Грейпфрут – это настоящий кладезь витаминов А, В, D и Р

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

Если, как и у многих американцев, ваш рацион больше состоит из, сладких газированных напитков, чипсов, бургеров быстрого приготовления, сэндвичей, вряд ли вы на самом деле понимаете что это за пища и как негативно она влияет на ваше здоровье
Комментировать  73 просмотра vote 0

Какую пользу приносит зеленый чай. Его свойства, противопоказания и правила заваривания

Многие думают, что черный и зеленый чай получают из разных сортов чайных кустов
Комментировать  114 просмотров vote 0

Лечение вином — энотерапия

Еще в глубокой древности люди знали о пользе вина

Как защитить себя от солнечного ожога? 7 правил

Статья взята из группы ВК Елены Шведовой (Специалист в области альтернативной медицины

Лечение остеохондроза хреном

Статья взята с сайта Александры Бониной (Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)

Готовим летний суп — свекольник!

Доброго времени суток, друзья! Тепло и жара  — самое время для холодного супа, который прекрасно утоляет жажду и оставляет чувство легкости после еды

Полезные свойства персикового масла — где его можно применять

Из ядер косточек персика способом холодного отжима с последующей фильтрацией получают полезное масло
Комментировать  69 просмотров vote 0

ТОП-3 напитка летом. Что пить в жару с пользой для здоровья?

Статья взята из группы ВК Елены Шведовой (Специалист в области альтернативной медицины


Подрубрики