Многие из нас знакомы с кофеином и продуктами, содержащими его, в повседневной жизни. И самый близкий пример, это кофе, который люди могут пить утром, днем и даже вечером. Считается, что оно бодрит, придает энергии и повышает жизненный тонус. Но все из вас знают поговорку: «Все хорошо в меру». И рано или поздно у многих людей возникает вопрос, а сколько кофе или других напитков с кофеином надо употребить, чтобы это было больше, чем достаточно.
Что же говорят медики о норме потребления этого фермента?
Американские ученые во время исследований пришли к однозначному выводу насчет нормы потребления кофеина. Для обычного современного человека красной чертой становится норма в 400 миллиграмм в день.
Как это понимать? Я скажу вам, что это примерно соответствует четырем чашкам черного кофе… Или двум банкам всем знакомого энергетика…Читать дальше...
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: