←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Меню для похудения №6

Ещё есть немного времени подготовить тело к летнему сезону. И в этом вам поможет новое, уже шестое, меню для похудения. Успейте сбросить пару-тройку лишних килограмм, чтобы не пришлось стыдиться своих форм на пляже и отдыхе. – Рацион.ТОП

Понедельник

Завтрак. Филе индейки со спаржей и помидорами. Чай и ржаной хлеб с сыром.
Перекус. Натуральный йогурт и горсть чернослива.
Обед. Белая рыба с рисом и морковью. 2 яблока или груши.
Полдник. Чай и ржаные сухари.
Ужин. Гречневый суп с курицей и томатный сок.

Вторник

Завтрак. Омлет со шпинатом и куриные котлеты на пару.
Перекус. Какао и банан.
Обед. Вермишель с индейкой и овощами.
Полдник. Чай и творог без сахара.
Ужин. 2 вареных яйца и нарезка сезонных фруктов.

Смотреть меню полностью ⇾

Это интересно
0

14.05.2020
Пожаловаться Просмотров: 50  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо