Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления

Яблоки – самый распространенный и самый любимый многими фрукт из нашего детства. Этот фрукт популярен во многих странах мира. Такую любовь можно объяснить не только приятным вкусом, но и огромной пользой, которую фрукт приносит нашему организму.

Домашние яблоки едят для профилактики различных недугов. Но для того, чтобы не испортить фигуру, да и просто не навредить организму, важно знать их калорийность.

Химический состав и калорийность яблок отличается у плодов разных сортов, еще зависит от степени зрелости, условий, в которых культивируется яблоня, срока хранения и иных сопутствующих факторов.

Химический состав и БЖУ

Примерно на 80% яблоко состоит из воды. Однако такая вода представляет для организма человека большую ценность: она содержит в своем составе растворенные минералы, сахар, органические кислоты и так далее.

В яблоке много питательных микроэлементов, необходимых для ферментных систем и поддержки иммунитета. Кроме того, плоды содержат эфирные масла, которые дарят им приятный аромат. Эти вещества (фитонциды) можно назвать природными антибиотиками, которые разрушают болезнетворные микроорганизмы.

Яблоки содержат в своем составе огромное количество витаминов, поэтому врачи настоятельно рекомендуют употреблять яблоки в пищу для борьбы с авитаминозом.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления Яблоки – самый распространенный и самый любимый многими фрукт из нашего детства Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/17506256/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;">Яблоки – самый распространенный и самый любимый многими фрукт из нашего детства </div> </div> Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/printsipyi-pitaniya-i-pohudeniya/17506256/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления</a> <div style="font-family:trebuchet MS;">Яблоки – самый распространенный и самый любимый многими фрукт из нашего детства </div> </div>

VeronikaP

22.05.2022

В избранное Пожаловаться Просмотров: 90

Комментарии ⁰

Принципы питания и похудения 1343

Важные темы:

Последние откомментированные темы:

Калорийность, состав и витамины в яблоках разных цветов, сортов и способов приготовления

Комментарии временно отключены

Открытая группа
21663 участника