Страх — природный защитный механизм. Он помогает нам выжить. Но порой действие его переходит нужные границы, и, наоборот, мешает человеку жить свободно и достигать своих целей.
Существуют разные техники по избавлению от страхов. Однако всякая из них окажется бессильной, если мы не сознаем те моменты, когда реагируем именно так: страхом. Поэтому в первую очередь нам нужно увидеть, насколько разрушительно влияние страха на нашу жизнь и насколько иллюзорно то, чего мы боимся. Сделать это может быть не так просто, потому что наш ум способен хорошо маскировать такие вещи от нас самих
Итак, начало работы со страхом, наипервый шаг к свободе от него — дать себе позволение испытывать это чувство. Для вас как для живого человека это совершенно естественно и нормально. Дальше же можно сделать следующее. Читать полностью
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Формула сохранения брака.
(1)
georgij_se
,
04.04.2017
-
Лучшие способы самомотивации.
(1)
fenigor
,
03.04.2017
-
Страх смерти. Несколько рекомендаций, как от него излечиться.
(1)
georgij_se
,
30.03.2017
-
Мой психологический словарь. "А" - Агорафобия
(1)
-
Парадоксальные методы в психологии ("Да на тебе пахать надо!")
(1)
Тайка
,
26.03.2017
20240423142257fuhaxek***@d*****.com , 29.03.2017