Открытая группа
24389 участников
Администратор Тал
Модератор Anastasia Chirkina
Модератор annapozdeeva
Модератор lidvanna

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Что такое ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС и как он работает в похудении

Что такое <a href='https://econet.ru/articles/tagged?tag=%D1%8D%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9+%D0%B1%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D1%81' target='_blank'>ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ БАЛАНС</a> и как он работает в похудении

Лучшее понимание «прихода калорий»

Термический эффект пищи

На любой процесс в организме нужна энергия, в том числе и на пищеварение.

Из тех калорий, что приходят с едой, сколько-то организм тратит на ее усвоение:

  • На жиры — до 3% от поступивших калорий.
  • На углеводы — 5-10%.
  • На белок 20-30%.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Это интересно
0
 

23.03.2018
Пожаловаться Просмотров: 117  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо