Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Киви фрукт: состав, калорийность, как выбрать, полезные свойства и противопоказания для женщин

Добрый день, дорогие читатели! Киви – экзотические ягоды, пришедшие к нам из Новой Зеландии, которые отличаются не только приятным кисло-сладким вкусом, но и огромной пользой.

О целебных свойствах киви, составе плодов и их роли в жизни человека мы и поговорим сегодня.

 

Киви: химический состав

 

Польза киви во многом определяется его богатым составом. В себе эти маленькие зеленые плоды содержат немало питательных полезных веществ, среди которых:

 

 

1. Витамины (входят группы С, В, А, Е и D);

2. Микро и макроэлементы: калий, фосфор, магний, медь, марганец, молибден, кальций и др.

3. Полезные органические кислоты, включая и знаменитую, особенно полезную для женщин фолиевую кислоту;

4. Иные полезные питательные вещества: бета-каротин, клетчатка, растительные белки, полисахариды, моносахариды и т.п.

 

При этом среди витаминного комплекса наиболее высокое содержание в киви витамина С и В9. Из макроэлементов более 5-10% от общей массы плода в продукте содержится фосфора, магния и калия.

Среди микроэлементов наибольшее количество в составе киви — меди, марганца и молибдена.

 

Читать далее...

Это интересно
0

20.04.2018
Пожаловаться Просмотров: 148  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены