Если вы почувствовали боль в шее или голове во время или после работы за компьютерам, вам стоит оценить позу, в которой вы сидите.
Исследователи из Университета штата Калифорния в Сан-Франциско (США) оценили влияние позы сидя с согнутой шеей на здоровье.
В ходе экспериментов, в которых приняли участие студенты, выяснилось, что поза сидя с согнутой шеей приводит к болям в шее и глазах, головным болям и ограничению подвижности головы.
Также учёные выявили рост мышечного напряжения в трапециевидной мышце при нахождении в позе сидя с согнутой шеей.
Эта поза ещё более опасна тем, что возможно защемление сосудов в шее, которое может привести не только к болям в позвоночнике и головне, но и к ухудшению зрения и слуха.
Учёные советуют постоянно контролировать вашу позу, особенно если вы работаете перед компьютером. Если вы обнаружите, что ваша спина или голова начинают откланяться от вертикального положения, необходимо произвести корректировку.
Читайте подробнее о влиянии позы с согнутой шеей на здоровье и способах выправления осанки
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Стильная муха-цокотуха чай разносит гостям
(1)
A&G TM (c)
,
15.02.2022
-
Полад Бюльбюль-оглы – азербайджанский соловей
(2)
В.Татьяна
,
07.02.2022
-
Дед пытается разбить яйцо топором
(2)
ElenaTe
,
02.02.2022
-
Такого Высоцкого вы знаете ?
(1)
Ольга Денисова
,
26.01.2022
-
Художники – передвижники . Василий Максимов
(2)
В.Татьяна
,
21.01.2022
20240424132513