пишет:
- Назначьте точные день и время выполнения задачи. По пятницам с 14:00 до 15:00 я составляю план на следующую неделю и не позволяю себе отвлекаться или пренебрегать этой задачей.
- Ограничьте время выполнения задачи — например, посвящайте ей 10, 30 или 60 минут каждый день.
- Снизьте планку — например, разрешите себе двигаться маленькими шажками.
- Отложите все прочие дела и посвятите день тому, чтобы «добить» задачу и больше о ней не вспоминать.. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы: