Ходьба полезна для сердца и мышц! А если вы хотите похудеть, то это отличный способ - Итак, сколько калорий сжигается при ходьбе за 1 км или за 1 час? Говорят, смех — лучшее лекарство, когда дело касается психологического здоровья, но как насчет физического здоровья? Гиппократ считал, что ходьба — лучшее лекарство человека, и когда мы проводим какое-то время в парке, многие из нас становится свидетелем того, как люди «принимают лекарство»
Описание группы
Группа для тех, кто хочет жить в уютном доме с красивым садом и здоровой семье. Здесь делимся житейским опытом по всем вопросам обычной жизни.
Ремонт квартиры, дом, интерьер.
Дача, сад, огород, ландшафт.
Полезные советы: семья, здоровье.
Авторам читать обязательно!
Группы - друзья:
Народная мудрость, медицина и опыт
Активные участники:
Реклама
Все подрубрики
Темы автора
35 Советов по Личностному Развитию, Которые Изменят Ваш Мир
Личностное развитие – важное занятие в жизни каждого человека, это и профессиональное развитие, и социальное, и интеллектуальное
Пожаловаться
10 Обязательных Признаков Совместимости Мужчины и Женщины
Вы со своим партнером отвечаете на любовный язык друг друга, делитесь сходными ценностями и уважительно относитесь друг к другу? Все это и многое другое и есть признаками совместимости мужчины и женщины
Пожаловаться
12 Признаков Эмоционально Недоступных Женщин
Эти 12 признаков помогут мужчинам определить недоступную женщину и решить для себя как вести себя с ней, и стоит ли вообще продолжать такие отношения
Пожаловаться
Как успокоиться при стрессе и перестать нервничать? 10 ключей
Мы часто нервничаем в стрессовых ситуациях, чувствуем себя некомфортно и переживаем / Как успокоиться в сложный для себя момент и нормализовать свое настроение? 10 действенных советов помогут вам в этом
Пожаловаться
Основные Черты Личности по Модели «Большой Пятерки»
Понимание своих черт личности согласно модели «Большой пятерки» поможет вам принимать более эффективные решения, улучшить отношения и добиться успеха в ваших делах и жизни в целом
Пожаловаться
7 Истинных Источников Счастья
Источники счастья, которые затронуты в этой статье, являются общими и подходят для каждого из нас / Если вы не так счастливы, как хотелось бы, это те области, которые вам нужно рассмотреть в первую очередь
Пожаловаться
Как Начать Разговор с Незнакомым Человеком? 26 Отличных Тем
Вы когда-нибудь были в подобной неудобной ситуации при встрече, когда вы не представляете, как начать разговор с человеком, стоящим перед вами? Вы хотите участвовать в разговоре, быть вежливым, но чувствуете себя слишком застенчивым, язык как будто связан и вы просто растеряны, не зная, как сказать что-то умное
Пожаловаться
Как Быстро Заснуть с 10 Удивительными Методами
Самые распространенные причины того, что мы не можем быстро заснуть, это тревога и чрезмерные размышления / Длительные проблемы со сном приводят к серьезным проблемам со здоровьем
Пожаловаться
Как Развить Харизму — 3 Эффективных Советов
Люди, обладающие харизмой, рассматриваются как успешные, одаренные особыми качествами личности, они притягивают и вызывают доверие
Пожаловаться
Как Найти Смысл Жизни Путем Упрощения
Существует 5 основных сожалений в жизни, которые люди признают уже будучи при смерти / Чтобы избежать их, необходимо найти смысл своей жизни, ответив на некоторые вопросы
Пожаловаться
12 Правил Успешных Людей На Каждый День
Успешные люди живут по определенным правилам, которые создают для них успех / Внедряя эти правила в свою жизнь, вы обеспечите и для себя путь к успеху
Пожаловаться
10 Способов Преодолеть Свой Страх Успеха
Если вы подвергаете риску свои мечты и цели, если вы чувствуете, что не заслуживаете успеха, и если страх успеха контролирует вашу жизнь, эта статья поможет вам преодолеть ваши барьеры
Пожаловаться
Как Перестать Быть Застенчивым? 6 Проверенных Способов
Низкая уверенность в себе часто является результатом некой формы застенчивости / Чтоб перестать быть застенчивым, начинайте предпринимать небольшие шаги и повышайте свою уверенность в общении с людьми
Пожаловаться
20 Способов Развить Свою Интуицию
Интуиция – это мощная сила, дающая человеку множество преимуществ в жизни / 20 способов о том, как развить интуицию для поиска наилучших решений и новых идей
Пожаловаться
Как Научиться Шутить, Используя Свое Остроумие? 7 Шагов
Умение шутить делает человека привлекательным и интересным / Здесь описаны 7 простых шагов, помогающие научиться шутить и быть веселым в любой компании и ситуации
Пожаловаться
4 Общие Стиля Общения в Любовных Отношениях
Стиль общения – это наша реакция на общие проблемы, ситуации или конфликты, выраженная в разговоре / Наш стиль общения может делать нас более привлекательными или более отталкивающими
Пожаловаться
Как Найти Себя, Когда Жизнь Потеряла Свой Смысл?
Если вы чувствуете себя потерянно и хотите вновь найти себя и обрести долгожданное счастье, 7 шагов, описанных в этой статье, помогут вам в этом процессе
Пожаловаться
5 Простых Способов Сделать День Более Продуктивным
Как сделать наш день более продуктивным, учитывая задачи, которые важны для нас? 5 простых шагов помогут вам почувствовать себя сосредоточенным на деле и уверенным в продуктивности дня
Пожаловаться
Как Упростить Свою Жизнь: 30+ Действий по Созданию Спокойствия
Как упростить жизнь, когда мы привязаны к вещам, ежедневным обязанностям и среде, в которой мы живем / 30+ действий, которые помогут вам сделать свою жизнь простой и интересной
Пожаловаться
7 Гарантированных Способов Взбодриться на Работе Без Кофеина
Как взбодриться на работе, когда вы используете последние силы и энергию, чтоб выполнять свои обязанности / 7 способов, помогающие улучшить внимание и память
Пожаловаться
11 привычек безумно успешных людей
Успешные люди имеют некоторые привычки, которые помогают им становиться еще более успешными, влиятельными и богатыми / Понимание этих привычек поможет и вам стать успешными! Истина заключается в том, что большая часть того, что мы делаем в жизни, зависит от наших привычек
Пожаловаться
35 способов стать невероятно привлекательным человеком
Основные элементы привлекательности — любовь к себе, уверенность в себе и подлинность/ 35 действий, которые вы можете предпринять, чтоб стать более привлекательным человеком
Пожаловаться
Финансовая независимость: 3 шага к свободе
Дж Роз, создатель курса личных финансов, советует создавать свою финансовую независимость с вопроса «зачем», а далее следовать трем шагам, описанным в этой статье
Пожаловаться
Сила Слова «Нет» — Почему Вам Стоит Отказывать?
Реальная сила слова «Нет» заключается в том, что она приносит вам широкий спектр преимуществ / Здесь приведены 5 самых основных преимуществ, которые вы испытаете, когда научитесь легче говорить «Нет»
Пожаловаться
10 трюков Стать Уверенным в себе Человеком
Никто не рождается безгранично уверенным в себе / Если кто-то и есть невероятно уверенным в себе, так это потому, что он или она работал(а) над созданием этой уверенности в течение многих лет
Пожаловаться
Как поменять профессию в 40 лет и более? Действенные советы
Вам 40 лет или более? И вы решаете что лучше - жить в стабильной и привычной зоне комфорта или следовать старой мечте? Если вы думаете поменять профессию, тогда эти несколько советов помогут вам принять правильное решение
Пожаловаться
Как перестать откладывать дела на потом? 12-ступенчатый способ начать работать
Чаще всего мы откладываем дела на потом из-за страха — страха неудачи или страха перед успехом / Мы позволяем этим страхам отталкивать нас от поставленной цели / Этот способ поможет вам начать работу, а не откладывать ее
Пожаловаться
Как Похудеть на 5 кг и Удержать Вес
Хотите похудеть на 5 кг здоровым способом? 8 эффективных методов, которые помогут вам в похудении и удерживании веса, понемногу приближая ваш вес к идеальному
Пожаловаться
Последние откомментированные темы: