Автор статьи: Елена Шведова
С точки зрения медицины в ногах больше, чем в любом другом органе костей, суставов и мышц. Не даром они являются опорой для всего организма.
В китайской народной медицине ноги являются началом 22 меридианов, связующих все внутренние органы между собой и обеспечивающие их связь с внешним миром.
Поэтому здоровье организма определяется здоровьем ног. Не зря долгожители востока считают тренировку и массаж ног одним из основных методов сохранения здоровья.
Чтобы быть здоровым в любую погоду и в любом возрасте, совсем не обязательно уезжать в Тибет и ходить по камням босыми ногами от восхода и до заката солнца. Достаточно в домашних условиях выполнять простые и приятные процедуры.
Массаж ступней
Эта процедура не требует особых навыков и знаний. Поэтому вы с легкостью можете делать ее самостоятельно.
Вечером перед отходом ко сну обхватите одной рукой пальцы ног. Другой рукой делайте массажные движения вдоль по стопе вверх и вниз. Достаточно “пройтись” 15-20 раз от пяток до пальцев и обратно. Затем повторите манипуляции со второй ногой.
Регулярный массаж ступней способен укрепить нервную систему, сердце и сосуды, улучшить работу почек и органов внутренней секреции.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Как умереть в глубокой старости в здравом уме и твёрдой памяти
(1)
Юрий47
,
17.10.2017
-
НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА ИЗ-ЗА ПАРАЗИТОВ В КИШЕЧНИКЕ! ЭТИ "УБИЙЦЫ" ВЫЙДУТ КОМОМ!
(1)
валера!
,
13.08.2017
-
Поговорим о сыроедении!
(1)
moongirl
,
11.09.2016
-
Лечение простатита или воспаления предстательной железы
(1)
Сергей Геннадьевич
,
09.05.2016
20240420030902