←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Фитнес дома

Минуют эпохи, меняются идеалы красоты. На смену пышнотелым красавицам  пришли хрупкие, прозрачные модели. Теперь же в моде – здоровый внешний вид. Наряду с правильным питанием, обязательным ритуалом для любого человека, ведущего правильный образ жизни, стало регулярное посещение фитнес-клубов.

Однако, есть миллионы примеров тому, что занимаясь фитнесом дома можно получить результат не хуже, чем под руководством профессионального тренера.

Есть множество различных комплексов упражнений. Однако одним из самых популярных и эффективных для похудения является аэробика. Следует выполнять упражнения в нужной последовательности. Всю тренировку можно разделить на 4 этапа: разминка, аэробные, силовые упражнения и заминка. Вы сможете заметно преобразить свою фигуру, занимаясь фитнесом дома по 3-4 раза в неделю.

Материалы сайта представлены в ознакомительных целях, копировать НЕЛЬЗЯ!

Читать далее

Это интересно
0

15.05.2014
Пожаловаться Просмотров: 942  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо