Открытая группа
5628 участников
Администратор Тина_Хеллвиг
Модератор mona-vatsenti
Модератор dkfhj
Модератор Виноградинка
Модератор жуман
Модератор sablon

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

20210419101246

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Администратор пишет:

Учимся справляться со стрессом

В наше неспокойное время очень важно научиться справляться со стрессом. С помощью нехитрых упражнений вы сбережете свое драгоценное здоровье. Избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. 

 

     

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. Читать далее

Это интересно
+1

Администратор 28.02.2021 , обновлено  28.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 235  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 1

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
Администратор 28.02.2021

Поделитись этой нехитрой методикой, как себя привести в нормальное состояние, со своими родственниками и друзьями. Таким образом вы спасете их от стрессов, которым они и мы подвергаемся каждый день.