Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
Администратор пишет:

Учимся справляться со стрессом

В наше неспокойное время очень важно научиться справляться со стрессом. С помощью нехитрых упражнений вы сбережете свое драгоценное здоровье. Избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. 

 

     

Правильное дыхание – самый простой, здоровый и удобный способ борьбы со стрессом. Дыхательные упражнения не занимают много времени, их удобно делать в любой обстановке. Регулярное выполнение поможет снизить выработку кортизола – гормона стресса, избавиться от тревожности, страхов, проблем с засыпанием. Читать далее

Это интересно
+1

Администратор 28.02.2021 , обновлено  28.02.2021
Пожаловаться Просмотров: 440  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены