Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету?

снизить аппетит

Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть. Однако не все так безнадежно - существуют действенные психологические приемы которые помогут нам добиться снижения аппетита. Причем внешне такие меры часто совершенно не связаны с диетами или спортом.

Как снизить аппетит с помощью освещенности в помещении.

Если комната для приема пищи плохо освещена в дневное время, то вам стоит раздернуть шторы. Если же и это не поможет - установите светильники дневного света. Дело в том, что в полумраке мы расслабляемся и позволяем себе скушать лишний кусочек.

		Это интересно 0	Как всё будет выглядеть в блоге: Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету? Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть Скопируйте код для блога: <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/salon-krasotyi/15289008/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;"> Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету? </a> <div class="insert-intro" style="font-family:trebuchet MS;"> Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть </div> </div> Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету? <div style="border:1px solid #E8E8E8;margin:10px auto;padding:10px 15px;"> <a href="https://subscribe.ru/" style="display:block;"><img src="https://subscribe.ru/img/logokanal.png" style="margin:0;border: 0;" alt=""/></a> <a href="https://subscribe.ru/group/salon-krasotyi/15289008/" style="border-color:#E8E8E8;border-style:solid;border-width:1px 0;color:#555555;display:block;font-family:trebuchet MS;font-size:1.2em; font-weight:bold;margin:5px 0;padding:5px 0;text-decoration:none;">Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету?</a> <div style="font-family:trebuchet MS;"> Как бы мы не пытались похудеть, эта заветная цель будет недостижима, если мы не сможем значительно снизить аппетит; а вот с этим бывает проблема - какие благие цели бы мы не преследовали, всё перечеркивает постоянное желание поесть </div> </div>

ОльгаЗалецкая

10.11.2018

В избранное Пожаловаться Просмотров: 116

Комментарии ⁰

Салон красоты 1612

Активные участники:

Последние откомментированные темы:

Психологические приемы для снижения аппетита. Как помочь себе выдержать диету?

Комментарии временно отключены

Открытая группа
4165 участников