Открытая группа
1701 участник
Администратор Puhi
Модератор Fia
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Чем опасен недосып?

В современном мире у многих людей ненормированный рабочий график. Человек из-за этого часто недосыпает. Это чревато различными проблемами со здоровьем. Ухудшается самочувствие, понижается иммунитет, нарушается обмен веществ – все это последствия нездорового сна.

Доказано, что люди, которые не высыпаются, раздражительны, срываются по мелочам, у них ухудшается память. У мужчин из-за недосыпа могут быть проблемы с потенцией, а у женщин может нарушиться менструальный цикл.

Недостаток сна может вызвать бессонницу. Чтобы нормализовать сон, можно заваривать мяту, ромашку или череду.

Читать далее

Это интересно
0

26.07.2018
Пожаловаться Просмотров: 79  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо