Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1954 участника
Администратор Puhi
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Штанга - основной снаряд бодибилдера

Штанга – это основной снаряд для наращивания мышечной массы и силы. Конструктивно она представляет собой гриф, на который надеты диски, зафиксированные замками.

Штанги разного назначения отличаются размерами,  весом и конфигурацией грифа и дисков.

С помощью штанги выполняется большинство так называемых базовых упражнений, которые нагружают одновременно несколько мышечных групп и несколько суставов.

Кроме штанги с прямым грифом в силовых тренировках используются штанги с изогнутыми грифами.

В фитнесе и силовой аэробике применяются специальные штанги с небольшим весом по сравнению со штангами, которые применяются в тяжелой атлетике и бодибилдинге.

Читать статью полностью

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

28.11.2018
Пожаловаться Просмотров: 256  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены