Открытая группа
1587 участников
Администратор Puhi
Модератор Fia
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Семечки подсолнуха: польза и вред

Взрослые и дети любят ароматные, вкусные семечки, а их щелкать (лузгать) это целая философия. Сам цветок подсолнуха символизирует солнце и зернышки в цветке очень полезный и "солнечный продукт". В семечках много ценных свойств, но есть их надо осторожно, можно и навредить себе, ведь калорийность у этого продукта 578 калорий в 100 граммах.
ПОЛЬЗА СЕМЕЧЕК ПОДСОЛНЕЧНИКА
Растительная клетчатки хорошо очищает желудок, не допуская его зашлакованности, семечки обладают свойством понижать кислотность желудка и имеют мягкий слабительный эффект;
Магний и витамины группы В успокаивают, снимают раздражение, нормализуют работу головного мозга и всей нервной системы;
Витамин В1 способствует выработке серотонина, который не только повышает настроение, но и помогает хорошо засыпать;
Кроме того, сам монотонный процесс «щелканья» семечек помогает сосредоточиться и успокоиться;
Большую пользу употребление семечек подсолнечника принесет пожилым людям и детям, их костная система нуждается в постоянной поддержке;
Зерна являются богатым источником кальция, фосфора и марганца, эти химические элементы отвечают за крепкие кости и здоровые зубы...

                              Читать далее:

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

16.06.2019
Пожаловаться Просмотров: 71  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо