Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
Открытая группа
1954 участника
Администратор Puhi
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Семечки подсолнуха: польза и вред

Взрослые и дети любят ароматные, вкусные семечки, а их щелкать (лузгать) это целая философия. Сам цветок подсолнуха символизирует солнце и зернышки в цветке очень полезный и "солнечный продукт". В семечках много ценных свойств, но есть их надо осторожно, можно и навредить себе, ведь калорийность у этого продукта 578 калорий в 100 граммах.
ПОЛЬЗА СЕМЕЧЕК ПОДСОЛНЕЧНИКА
Растительная клетчатки хорошо очищает желудок, не допуская его зашлакованности, семечки обладают свойством понижать кислотность желудка и имеют мягкий слабительный эффект;
Магний и витамины группы В успокаивают, снимают раздражение, нормализуют работу головного мозга и всей нервной системы;
Витамин В1 способствует выработке серотонина, который не только повышает настроение, но и помогает хорошо засыпать;
Кроме того, сам монотонный процесс «щелканья» семечек помогает сосредоточиться и успокоиться;
Большую пользу употребление семечек подсолнечника принесет пожилым людям и детям, их костная система нуждается в постоянной поддержке;
Зерна являются богатым источником кальция, фосфора и марганца, эти химические элементы отвечают за крепкие кости и здоровые зубы...

                              Читать далее:

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

16.06.2019
Пожаловаться Просмотров: 202  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены