Многие люди хотят, но не знают, как исправить осанку у взрослого человека Оно и понятно, кому понравится внезапно увидеть сутулое отражение в витрине во время прогулки по солнечной улице Хорошее настроение сразу испарится, уступив место разочарованию и недовольству собой Особенно, если именно в этот день решено кардинально изменить ситуацию с надоевшей офисной работой Построены планы на ближайшее время, и хочется уже сейчас почувствовать красоту новой жизни А если в этом прекрасном будущем место для сутулой убогости настоящего?
Осанка: почему она нарушается?
Человек – существо прямоходящее. Основой скелета является позвоночный столб. Нагрузка на него в течение жизни человека постоянно изменяется. Причём надо помнить, что в детстве мышцы спины и сам позвоночник значительно слабее, и более подвержены искривлению при непропорциональной нагрузке.
К факторам, влияющим на осанку и состояние позвоночника можно отнести:
— болезни и состояния в организме человека, прямо воздействующие на позвоночный столб (рахит, полиомиелит, туберкулёз, остеохондроз, ревматизм, врождённая патология);
— болезни человека, косвенно оказывающие влияние на осанку (плоскостопие, разная длина нижних конечностей, близорукость, из-за которых человек неправильно держит туловище или длительно принимает вынужденную позу);
— травмы позвоночника (переломы, смещения позвонков, растяжение связок);
— работа в неудобной позе или нарушения рабочего места, приводящие к долгому сидению за столом с перекосившимся телом;
— слабость спинных мышц, благодаря которой человек не может ровно и уверенно держать спину;
— отсутствие двигательной активности и полноценного разнообразного питания;
— беременность и излишки веса по типу ожирения, изменяющие воздействие на позвоночник
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Боярышник — польза и вред для организма
(1)
wep
,
07.12.2017
20240424201032