Открытая группа
1920 участников
Администратор Puhi
Модератор Fia
Модератор Lara
Модератор domosedka
Модератор Alyoshka
Модератор Каралина
Модератор Annin
Модератор alisa308
Модератор Artemida330
Модератор Aqvamarin
Модератор Angelo4ek777
Модератор Nattka

Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Как исправить осанку у взрослого человека

Многие люди хотят, но не знают, как исправить осанку у взрослого человека Оно и понятно, кому понравится внезапно увидеть сутулое отражение в витрине во время прогулки по солнечной улице Хорошее настроение сразу испарится, уступив место разочарованию и недовольству собой Особенно, если именно в этот день решено кардинально изменить ситуацию с надоевшей офисной работой Построены планы на ближайшее время, и хочется уже сейчас почувствовать красоту новой жизни А если в этом прекрасном будущем место для сутулой убогости настоящего?

Осанка: почему она нарушается?
Человек – существо прямоходящее. Основой скелета является позвоночный столб. Нагрузка на него в течение жизни человека постоянно изменяется. Причём надо помнить, что в детстве мышцы спины и сам позвоночник значительно слабее, и более подвержены искривлению при непропорциональной нагрузке.

К факторам, влияющим на осанку и состояние позвоночника можно отнести:
— болезни и состояния в организме человека, прямо воздействующие на позвоночный столб (рахит, полиомиелит, туберкулёз, остеохондроз, ревматизм, врождённая патология);

— болезни человека, косвенно оказывающие влияние на осанку (плоскостопие, разная длина нижних конечностей, близорукость, из-за которых человек неправильно держит туловище или длительно принимает вынужденную позу);

— травмы позвоночника (переломы, смещения позвонков, растяжение связок);

— работа в неудобной позе или нарушения рабочего места, приводящие к долгому сидению за столом с перекосившимся телом;

— слабость спинных мышц, благодаря которой человек не может ровно и уверенно держать спину;

— отсутствие двигательной активности и полноценного разнообразного питания;

— беременность и излишки веса по типу ожирения, изменяющие воздействие на позвоночник

Каким образом исправить осанку

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
0

19.10.2022
Пожаловаться Просмотров: 54  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены