пишет:
Вас когда-нибудь ночью посещала судорога ног, когда Вы резко садились в кровати от сводящей боли в икре или пальцах?
Согласитесь, приятного мало, да и забыть такое трудно.
Вот несколько приемов как быстро снять приступ:
- встать с постели, отвести ногу назад и поставить на пальцы, а затем надавить весом тела пока боль не прекратиться;
- сидя в постели взять за большой палец ноги и тянуть на себя сидя на кровати, опустите ног на холодный пол.
Чтобы судороги вообще перестали Вас беспокоить и больше не появлялись в Вашей спальне - выполняйте иногда это упражнение, которое также:
- устраняет тянущие боли в ногах;
- убирает боли в ягодичной зоне.
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены