←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Загадочное японское долголетие

Азиатская страна Япония всегда оставалась неприступной тайной для

нашего человека. Она располагается на крупном архипелаге, площадью

в 377,9 тыс. км². Несмотря на свои небольшие габариты, государство

находится на семнадцатом месте по качеству жизни. Остров не богат

природными дарами, но это не помешало Японии стать одной из самых

великих, долголетних и перспективных стран современности. Ее культурные

и политические парадоксы вводят в ступор, но они также могут многому научить.

 

Маленькая страна больших возможностей

Японцы – непростые люди. Они отличаются не только способом жизни, но и

подачей своей культуры – каждый японец считает себя уникальным. Известно,

что многие технологические тенденции берут начало с этой страны, и по

сегодняшний день она остается одним из лидеров IT-разработок. В этом

изобретательском темпе японцы не забывают о красоте – цветение сакуры

является событием государственного масштаба.

 

Этот народ имеет особое отношение к праздникам. Для нашего человека

традиционный Новый год символизирует громкое семейное застолье с изобилием

блюд, после которого организму требуется долгий отдых. В Японии этот праздник

начинается с обряда очищения, а продолжается посещением храмов и почтением

предков.

 

Такая сдержанность проявляется не только в важных событиях, но и в обыденности

– японцы не используют яркую жестикуляцию и лишних эмоций, это считается

неприличным.

 

На улицах Японии невозможно встретить родителей, которые гуляют своих детей.

До 5-6 лет ребенку разрешается все, его окружают заботой, но не забывают о

духовности и послушании. Во взрослой жизни японец отличается осознанием

своей роли в обществе. Что у нас считается мелким нарушением (пиво за рулем,

проезд на красный свет, драка в праздник), в недопустимо.

 

Парадоксы, с которыми трудно свыкнуться

Приезжающие в крупные города Японии из других стран бывают шокированы

миллионами электрокабелей свисающих со столбов, а не под землей как в

большинстве других стран. В этом проявляется 

консервативный характер японцев, раз начали над землей монтировать 

электокабеля , так и продолжают. А сейчас никакая экономика, даже такая мощнейшая 

как японская не сможет исправить эту ситуацию.

 

Высокотехнологичная Япония известна своими группировками якудза. Местным

жителям приходится мириться с преступностью, которая является пережитком

средневековья.

 

Одна из наибольших загадок для каждого гостя страны – это

долголетие жителей Японии. Средняя длительность жизни составляет 83 года,

что на треть выше наших регионов.  Общепризнано,то что это связано с образом жизни,

который включает богатые витаминами морепродукты, соя, рис (заменяющий пшеничные изделия),

лапша, а также много чая.

 

Но все справочники говорят , что продолжительность жизни

начала расти после 1947 года, примерно тогда и начало расти потребление мяса. 

Несмотря на это, в рацион японцев входит свинина, и часто ее количество

превышает привычные для нас нормы (РФ -по свинине 18 кг/год, Япония - 22кг/год) .

Но она видимо быстро усваивается благодаря

грамотному сочетанию с другими продуктами. Показатели ожирения в

несколько раз меньше, чем в других странах, что вызвано легкостью и

разнообразием рациона.

 

Питание японца имеет свои традиции, а жизнь – правила:

  • нельзя заканчивать день в сердитом настроении;
  • нужно в меру радовать себя сладостями;
  • ежедневно проходить не менее 10 тыс. шагов;
  • материальное – это не приоритет в жизни;
  • заниматься оригами, полезным для ума;
  • медитация поможет избавиться от стрессов;
  • завтрак составляет основной прием пищи;
  • нужно есть много овощей и не забывать о спорте в любом возрасте;
  • не стоит есть большими порциями, насыщаться нужно на 80%.
  • японские палочки для еды исключают резкое наполнение желудка

 

 

Трудовая жизнь и полезный отдых

Высокая технологичность имеет свои недостатки: в стране многие

работают на профессиях, которые уже давно заменили машины

(живой светофор). Бизнесу Японии свойственен консерватизм, что

удерживает многие начинающие компании от выхода на международную

арену. Такая замкнутость проявляется и в простых деталях: в Японии

часто можно встретить факсы, написанные от руки. Консерватизм вызван

желанием избежать лишних рисков.

 

Большую часть времени люди проводят на работе, часто на одной должности.

Это связано с дорогой жизнью (многие живут в так называемых «пеналах»),

а также высокой конкуренцией, при которой приходится бороться за должность.

На территории страны находятся иностранные военные базы, что угнетает японцев.

 

Все это повышает уровень самоубийства среди трудового класса, а также смерти в

одиночестве – кодокуси. Мало кому удается получить длительный отпуск, обычно

он занимает 5 дней.

 

Не стоит забывать и о чувстве вины – во время Второй мировой войны Япония

выбрала сторону завоевателя, за что правительство не перестает извиняться

перед миром.

 

Япония остается загадочной своими достоинствами и недостатками. Тем не менее,

она может многому научить постсоветское пространство. В частности, это касается

культуры питания, которое должно быть легким и питательным. Грамотное чередование

труда и отдыха, распространение различных способов медитации и релаксации.

 

Японцы доверяют и уважают друг друга, поэтому не используют замки для велосипедов и выстаивают

длинные очереди без ссор. Эта страна учит радоваться мелочам: даже при высокой

трудовой нагрузке люди замечают цветение сакуры, складывают сложные оригами и

ухаживают за каменными садами, где прорастает их бонсай.

 

                                                               Активное долголетие

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

04.04.2017 , обновлено  05.04.2017
Пожаловаться Просмотров: 1181  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 3

Для того чтобы писать комментарии, необходимо
nnisa***@m*****.ru 05.04.2017

 Загадочное долглетие... Ещё 100 лет тоиу назад классик немецкой генетики Шарлотта Ауэрбах в своих исследованиях показала, что если правильно питаться, вести здоровый образ жизни, дышать чистым воздухом и пить чистую воду, то можно прибавить к своей жизни 10 - 15 лет... Вместе с тем науке известны опыты на агаве мексиканской,где ей продлили жизнь в 10 раз - за счёт периодического уменьшения биовозраста ! В 2002 году в Москве в научном медицинском исследовании было высокодостоверно показано, что человеку средних лет можно уменьшить его биовозраст на 7 лет за 3 дня, и если это делать периодически - можно остановить его старение.

  "Ищем общности упрямо, - бесполезная игра: по-японски "Фудзи" -- "яма", а по-нашему - "гора".

Может быть и принесёт кому _нибудь пользу