Если Вам 15, но Вы уже задумываетесь о безопасной и эффективной диете - диета магги Вам поможет, если Вам 50, но Вы все равно хотели бы похудеть, знайте, такая диета есть, и имя ей - диета магги!
И так, мы не зря оговорили момент возраста в самом начале статьи, ведь диета магги, во истину, уникальная диета для похудения, подходящая для всех, без исключения, возрастов!
Диета магги, также известна, как яичная диета магги, и это не спроста, ведь в ее основу заложен белковый "фундамент", состоящий из яичного белка. Особенностью диеты является и ее продолжительность, которая, в среднем, длиться около 4 недель, либо одного месяца. За этот период, как показывает практика, женщины худеют на 10 - 15 кг.
Обязательным условием диеты является рационально 3-х разовое питание БЕЗ перекусов!
Основные рекомендации:
- необходимо выпивать не менее 2л воды в сутки;
- никакого алкоголя;
- все блюда готовятся только по принципу варки, тушения или на пару;
- полный отказ от синтетики, в виду различных приправ.
Примерное недельное меню:
- пн: овощи, фрукты, нежирные сорта мяса (до 200 г);
- вт: куриное яйцо, салат из овощей и немного нежирного мяса;
- ср: творог (до 150 г), мясо и салат из помидор;
- чт: овощи, фрукты, немного мяса;
- пт: овощи, в отварном виде, либо запеченая рыба;
- сб: яблоки или груши, немного мяса с овощами;
- вс: курица (до 200 г), томаты и фрукты.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Фитнес: спорные правила
(1)
Дед мороз.
,
05.06.2016
-
Гимнастика для лица. Минус 10 лет за 10 минут в день!
(1)
klara-nov
,
29.11.2015
-
24 Простых Совета, Как Похудеть Легко!
(3)
Елена 999
,
07.07.2015
-
Сода для похудения
(4)
Ольга Суворова
,
06.07.2015
-
Горячие фитнес-бутерброды! 4 вкусных варианта.
(2)
Капучини
,
06.02.2014
20240425191108