пишет:
Сегодня хотим пригласить вас на бесплатный онлайн мастер-класс «Как в домашних условиях устранить боль в пояснице без врачей и лекарств».
Проводит его врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, известный специалист в области восстановления здоровья позвоночника и суставов, Александра Бонина.
Стать участником мастер-класса!
Вот что будет подробно разобрано на мастер-классе:
- Почему лекарства не помогают восстановить здоровье поясницы, а лишь временно снимают боль;
- Как укрепить мышечный корсет специальными упражнениями, чтобы он служил защитой поясничного отдела позвоночника;
- Какие упражнения делать при грыжах и протрузиях, а какие ни в коем случае нельзя;
- 3 основных принципа тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице;
- 4 типа упражнений, которые должны быть в ваших тренировках, примеры упражнений;
- Как правильно укреплять мышцы живота при проблемах с поясницей, примеры упражнений;
- Можно ли растягивать поясницу, чтобы снять напряжение и боли;
- Правильное укрепление мышц спины, примеры упражнений;
- Можно ли выполнять всего 4-5 упражнений, чтобы избавиться от болей в спине;
- Вся правда об осевой нагрузке на позвоночник при грыжах и протрузиях в пояснице;
- Как грамотно использовать упражнения на тазобедренные суставы, примеры упражнений.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Можно ли заработать на капче и сколько? Делюсь опытом!
(1)
Protector
,
12.06.2018
-
Как Заработать На Рерайте (Переделывании Статей)? Уникальный Метод! ВИДЕО!
(1)
Dmitriy76
,
06.04.2014
-
Заработок в компании Emgoldex от 120000р. в месяц
(5)
Елена г.Оренбург
,
20.05.2013
-
Как безопасно повысить иммунитет!
(2)
roziksambist
,
09.02.2013
-
Поддержка дистрибьютора в сетевом бизнесе
(2)
Persefona777
,
29.01.2013
20240425035534