Витамин Д3 – один из немногих витаминов, который поступает в организм не только через продукты питания, но и синтезируется организмом человека самостоятельно. Его официальное название – холекальциферол. Относится к группе жирорастворимых витаминов и вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, поэтому зимой люди зачастую испытывают его нехватку.
Функции витамина D3:
- необходим для лучшего усвоения кальция, поддерживающего здоровье костей и зубов
- укрепляет иммунную систему
- укрепляет нервную систему
- поддерживает здоровье поджелудочной железы и различных тканей, например, тканей груди и кишечника, а также укрепляет мышцы пожилых людей.
Суточные нормы, дозировку и особенности приема читайте далее здесь.
Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере
Это интересно
0
|
|||
Комментарии временно отключены