Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Йога для начинающих, расслабление

 

 

Здравствуйте друзья.

Прежде чем вы начнете практиковать йогу, вы должны сначала научиться качественно, расслабляться. Ментальная и телесная релаксация – важное звено, без которой ваши занятия йогой не принесут никакой пользы. Хатха-йога превратится в простую гимнастику, медитация переродится в обычное сидение с закрытыми глазами. Расслабление есть остановка эго, психики, когда мы приходим к молчанию ума, к умственной тишине. Без остановки ума не существует йоги. А прийти к такой остановки возможно только через релаксацию.

Да и само расслабление это отличное средство восстановления здоровья и обретения счастья.

Читайте про расслабление подробно на блоге о здоровой и счастливой жизни…

 

Вступите в группу, и вы сможете просматривать изображения в полном размере

Это интересно
+1

06.02.2017
Пожаловаться Просмотров: 2388  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии временно отключены