Говорят, нет сегодня человека, который не был бы подвержен стрессу. И тут главное - чтобы его уровень не повышался слишком сильно.
Определить ваш уровень стресса несложно - просто ответьте на эти вопросы, поставив любую цифру от 1 до 10, где 1 - “Полностью НЕ согласен”, а 10 - “Полностью согласен”:
- Я уже забыл, когда спал нормально;
- Я постоянно срываюсь и раздражаюсь без причины;
- В голове крутятся мысли о миллионе дел и проблем;
- Всю ночь ворочаюсь с боку на бок, иногда до самого утра;
- В компании я чувствую себя одиноко;
- Я могу забывать о еде, а потом опустошить холодильник;
- Вместо того чтобы решать важный вопрос, я жду, что оно “само рассосется”;
- То я откровенничаю с незнакомыми, то из меня самым близким слова не вытянуть;
- Обычно я ощущаю себя отвратительно, хотя в некоторые дни бывает и хуже.
А теперь считайте, сколько у вас ответов, цифра в которых - 5 и выше. Это - уровень стресса выше среднего, при котором давление на ваши тело и психику гораздо больше, чем то, что они способны вынести без потерь.
Справиться со стрессом вам поможет авторская настройка биохакера Светланы Самохиной “Экспресс-Антистресс”. Она занимает всего 5 минут, а пользы от нее - как от целого часа глубокого крепкого сна!
Получить расслабляющую настройку “Экспресс-Антистресс” бесплатно!
Как отдохнуть и восстановиться за 5 минут, если:
- Вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или спортом;
- Ваша работа связана с колоссальным умственным напряжением;
- Вы постоянно напрягаетесь из-за конфликтов с окружающими;
- У вас не хватает сил на хобби и домашние дела;
- На вас единовременно навалилась куча проблем;
- Ваша жизнь полна самых разных стрессов, и изменений не предвидится.
С помощью настройки “Экспресс-Антистресс”, которая входит в авторскую систему Светланы Самохиной “Биохакинг Реальности”.
У вас ведь есть 5 минут, верно? Не может быть, чтобы их не было :) А значит, вы можете прямо сейчас инвестировать эти 5 минут в свое крепкое здоровье, бодрое состояние и отличное настроение! Правильно расслабьте тело и сознание - и через 5 минут вы “очнетесь” абсолютно другим человеком :)
Получить расслабляющую настройку “Экспресс-Антистресс” бесплатно!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Интернет-магазин автозапчастей
(1)
vladru200
,
19.04.2018
-
Магазин автозапчастей
(1)
vladru200
,
19.04.2018
-
Одежда и обувь
(1)
shemart
,
23.09.2016
-
Интернет-магазин детской одежды
(2)
rom82
,
02.09.2016
20240425072126