Желающие избавиться от лишнего веса, а также приверженцы здорового питания полагают, что обезжиренные продукты приносят исключительную пользу. Существует огромное количество диет, которые основываются на употреблении пищи с нулевым содержанием жира. В чем же скрывается опасность такого способа похудения?
При выборе продукта с нулевой жирностью уже сама формулировка должна вас насторожить и заставить задуматься. Дело в том, что в натуральных продуктах в минимальных количествах жиры все же содержатся. Другое дело, что их отсутствие производители компенсируют искусственными трансжирами, крахмалом и сахаром, а чтобы продукт не терял свои вкусовые качества, его насыщают стабилизаторами и ароматизаторами.
Диетологам давно известно, что злоупотребление обезжиренной пищей увеличивает риск развития сахарного диабета, подавляет иммунную систему и плохо влияет на психоэмоциональный фон. Из-за содержания соли в обезжиренном меню в организме задерживается жидкость и вредные вещества, что негативно сказывается на работе сердца и почек. Организм испытывает нехватку витаминов А, D, Е и К - растворимых в жирах, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи и волос.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Все о чай Пуэр. Пуэр – это стройность и здоровье. Рецепт Пуэра
(1)
Ярослав11
,
12.10.2016
-
Что если суставы болят и хрустят?
(1)
Kekur
,
18.08.2015
-
Влияние компьютера на зрение
(1)
Серг34
,
18.08.2015
-
Что делать при порезах, царапинах и ссадинах.
(1)
Екатерина Кареди
,
15.07.2014
-
Тренировки дома
(1)
Dia
,
21.02.2012
20240425111555