Открытая группа
865 участников
Администратор S-V-T.ru
Модератор eooooj
Модератор TelVika
Модератор 012---@.ru

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

244 Китайских Упражнения Для Тех, Кому за 40!

 

 

244 Китайских Упражнения Для Тех, Кому за 40

В этой предельной практической книге – множество действенных
упражнений, предназначенных специально для людей, которым
«перевалило» за 40.

Многие упражнения, дающие огромный
оздоровительный эффект, требуют всего лишь нескольких минут в день!

К вашим услугам – опыт здоровья, которому много тысяч лет!

Вот, что Вы узнаете из этой книги:

 

Предисловие

«Ци – наставник крови»
Как использовать книгу


Глава 1

Практика преодоления возрастных болезней
Сердечно-сосудистые заболевания
Женские возрастные изменения
Мужские возрастные болезни
Болезни суставов
Эндокринные расстройства
Болезни желудочно-кишечного тракта
Возрастное ухудшение зрения

Глава 2

Биологически активные точки и рефлексотерапия
Что такое биологически активные точки (БАТ)
Способы рефлексотерапии
Активные точки при болезнях сердечно-сосудистой системы
Женские болезни
Лечение мужских болезней
Болезни желудочно-кишечного тракта
Биологически активные точки для лечения суставов
Возрастные нарушения зрения
Другие болезни
Приемы самомассажа

Глава 3

Дыхательная гимнастика
Шесть исцеляющих звуков
Методы дыхания, практикуемые во время занятий

Глава 4

Расслабление тела и концентрация мышления.
Самопроизвольные движения
Энергетический баланс в организме
Упражнения на расслабление тела
Упражнение для развития внутреннего здоровья
Комплекс «Стоять как столб»
Самопроизвольные движения в практике оздоровления организма

Глава 5

Динамическая гимнастика
Комплекс «Десять кусков парчи»
Цигун Великого Предела
Гимнастика для пожилых людей
Гимнастика для улучшения кровообращения в венах малого таза и
нижних конечностей
Десять упражнений для разминки и координации
Гимнастика для позвоночника

 

 

Эта книга – друг, который хочет видеть вас преуспевающим, помощник, который знает вас изнутри. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или начинаете с нуля путь к здоровой жизни, эта книга даст вам все необходимое, что нужно знать о здоровой, полноценной жизни!

 

Это интересно
0
 

20.05.2018
Пожаловаться Просмотров: 100  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо