пишет:
Когда сидишь на диете и ограничиваешь себя, особенно долгое время, хочется как-то разнообразить свой рацион необычным сочетанием продуктов. Риск сорваться на вредные вкусняшки возрастает.
Попробуйте эти полезные перекусы. Просто приготовить, вкусно и полезно съесть!
Смузи-каша
Довольно сытный перекус, который метит на полноценное блюдо. Запросто подойдёт для позднего завтрака или полдника.
Вам понадобятся:
овсяные хлопья – 3 ст.л.
полбанана
ягоды (мягкие) – горсть
молоко - 1 ст.
готовая гречка – 1-2 ст.л.
Хорошенько смешать овсянку, банан, ягоды и молоко. Посыпать отваренной гречкой. Вот и всё, сытный и вкусный перекус готов!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Способы самомотивации
(1)
Ремонт квартир в столице
,
17.05.2019
-
Правила группы! Авторам!
(1)
s-tmd
,
11.05.2019
-
Художественная мозаика 103,5х136 см.Портрет Дзигоро Кано,основателя борьбы дзюдо...
(1)
Art-Mosaic
,
28.02.2015
-
деревце из бисера и пайеток
(2)
012---@.ru
,
13.07.2014
-
Ожерелье из бисерного жгута с агатом "Мексика" (на продажу)
(1)
Oksana_Oberemok
,
20.06.2014
20240425162237