Такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела, встречается очень часто. Одним из необходимых и обязательных элементов комплексного лечения является специально разработанная лечебная физкультура.
Почему возникает патология?
Этому есть несколько причин:
- Неправильное питание и режим дня.
- Стрессы, перенапряжение умственное и эмоциональное, хроническая усталость, недосыпание.
- Перегруженность мышц спины (тяжелый физический труд).
- Постоянная работа за компьютером, за рулем, гиподинамия и отсутствие физической активности.
- Слабый мышечный корсет и дисбаланс мышц спины.
- Нарушение процессов обмена веществ в организме.
Если у вас есть такая проблема, то, скорее всего, в вашей жизни присутствуют как минимум две из этих причины. А, вполне возможно, даже три и более…
В этой статье вы узнаете о том, как избавиться от этой проблемы с помощью одного из самых эффективных способов, использовать который можно даже в домашних условиях. Способ этот носит название ЛФК (лечебная физическая культура).
+ В конце статьи вас ждет видео Александры Бониной, где она показывает МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период.
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Способы самомотивации
(1)
Ремонт квартир в столице
,
17.05.2019
-
Правила группы! Авторам!
(1)
s-tmd
,
11.05.2019
-
Художественная мозаика 103,5х136 см.Портрет Дзигоро Кано,основателя борьбы дзюдо...
(1)
Art-Mosaic
,
28.02.2015
-
деревце из бисера и пайеток
(2)
012---@.ru
,
13.07.2014
-
Ожерелье из бисерного жгута с агатом "Мексика" (на продажу)
(1)
Oksana_Oberemok
,
20.06.2014
20240418154001