←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

ЛФК поясничного отдела позвоночника: виды упражнений

Такое заболевание, как остеохондроз поясничного отдела, встречается очень часто. Одним из необходимых и обязательных элементов комплексного лечения является специально разработанная лечебная физкультура.

 

Почему возникает патология?

 

Этому есть несколько причин:

 

  • Неправильное питание и режим дня.
  • Стрессы, перенапряжение умственное и эмоциональное, хроническая усталость, недосыпание.
  • Перегруженность мышц спины (тяжелый физический труд).
  • Постоянная работа за компьютером, за рулем, гиподинамия и отсутствие физической активности.
  • Слабый мышечный корсет и дисбаланс мышц спины.
  • Нарушение процессов обмена веществ в организме.

 

Если у вас есть такая проблема, то, скорее всего, в вашей жизни присутствуют как минимум две из этих причины. А, вполне возможно, даже три и более…

 

В этой статье вы узнаете о том, как избавиться от этой проблемы с помощью одного из самых эффективных способов, использовать который можно даже в домашних условиях. Способ этот носит название ЛФК (лечебная физическая культура).

 

+ В конце статьи вас ждет видео Александры Бониной, где она показывает МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период.

 

Читайте статью и смотрите видео здесь!

Это интересно
0

30.07.2019
Пожаловаться Просмотров: 22  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо