Открытая группа
1297 участников
Администратор Альф
Администратор Cat20


Активные участники:


←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →

Семь‌ ‌напитков‌ ‌для‌ ‌успокоения‌ ‌нервной‌ ‌системы

Лавандовый чай

 

Чай с лавандой поможет вам снять стресс и справиться с тревогой.

 

Ингредиенты:

 

  • Вода - 500 мл
  • Лаванда - 2 ст.л.
  • Лимон - 0,5 шт.
  • Мед - по вкусу

 

Вскипятите воду и положите в нее лаванду. Затем через 20 минут процедите напиток и добавьте мед и сок лимона. Лучше употребляйте такой напиток по стакану на ночь.


Травяной настой против стресса

 

Настой из различных трав поможет вам прийти в себя после стрессовой ситуации, успокоить нервную систему и спокойно лечь спать.

 

Ингредиенты:

 

  • Корневища с корнями лекар­ственной валерианы - 3 ч.л.
  • Листья перечной мяты - 3 ч.л.
  • Цветки ро­машки аптечной - 2 ч.л.
  • Вода - 500 мл

 

Измельчите и перемешайте ингредиенты, а столовую ложку получившейся травяной смеси залейте кипятком. Дайте напитку настояться и про­цедите. Принимайте за два часа до сна.

 

Чай с ромашкой, мелиссой и мятой

 

Ромашковый чай в сочетании с мелиссой и мятой успокаивает нервы, борется с бессонницей, паническими и тревожными состояниями. Также он подойдет людям, страдающим от головных болей и мигреней.

 

Ингредиенты:

 

  • Ромашка аптечная - 20 соцветий
  • Мелисса - 5 листочков
  • Мята - 1 веточка
  • Вода - 2 л

 

Промойте травы, если они свежие, в воде. Затем положите их в сотейник, залив чистой холодной водой, и поставьте на огонь. Доведя до кипения, выключите огонь и, накрыв крышкой, настаивайте чай 15 минут, после чего процедите его через ситечко. Готовый напиток пейте раз в день.

 

Еще 4 рецепта ждут Вас здесь!

Это интересно
0

13.10.2021
Пожаловаться Просмотров: 18  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо