Галина Николаевна Гроссманн о продуктах для употребления и правильном приеме пищи для похудения
КАК ПОХУДЕТЬ С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Практически каждая полная женщина мечтает похудеть. Причём не просто похудеть, а быстро и безболезненно получить ошеломительный результат – минус 15 кило за один месяц. Этого можно достичь, уверяю я своих слушательниц. Но только путём принятия и соблюдения комплекса мер, основными и самыми важными из которых являются:
- Правильное питание.
- Физические тренировки.
- Самонастрой, программирование своего сознания на победу.
Сегодня мы подробно изучим первый пункт в этом списке.
Чтобы правильно есть, мы должны правильно готовить и придерживаться конкретного рациона и режима питания. Каждодневное следование несложным правилам вскоре войдёт в привычку, а мы станем гораздо активнее, энергичнее и бодрее, чем раньше.
ЧИТАЙТЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ БОЛЬШОЙ СТАТЬИ ЗДЕСЬ ПРО режим питания, рецепты, полезные рекомендации!
Это интересно
0
|
|||
Последние откомментированные темы:
-
Лицензионные Ключи NOD-32 на 90 дней (Промо Акция)
(4)
Kocsten
,
10.12.2017
20240424193529