Открытая группа
267 участников
Администратор Kocsten

Последние откомментированные темы:

20211207192620

←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →
пишет:

Лучшие упражнения для 5-минутной гимнастики глаз

Ежедневная рутина требует максимального напряжения глаз, что приводит к дискомфору, сухости, усталости. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.


Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.


Глаза работают благодаря мышцам, а мышцы необходимо тренировать. Упражнение лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое действие повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

5 лучших упражнений для поддержания и улучшения зрения ждут Вас тут!

Это интересно
0

28.12.2018
Пожаловаться Просмотров: 44  
←  Предыдущая тема Все темы Следующая тема →


Комментарии 0

Для того чтобы писать комментарии, необходимо